Можно ли при ГВ устраивать разгрузки?

у меня вообще иногда за весь день поесть один раз получается и то салат из помидоров-огурцов, и ничего не случается с молоком, так что разгрузки только на пользу пойдут)))))), а физические нагрузки только увеличивают его приток, по себе знаю! я хочу на танцы пойти, но пока малявку не с кем оставлять, да и не знаю куда, мы теперь в подольске живём...

я  пару раз устраивала разгрузочные дни на молокочае. Но хорошо их выдерживаю, только если целый день, либо гуляем, либо катаемся, кароче когда НЕКОГДА кушать:) за наши без 2хдней 4 месяца разгрузку делала 2-3 раза...онечно пара кг сразу уходила, но потом возващался тот вес, что и до разгрузки. Просто вверх не полз. Сейчас почему то начинаю разгрузочный день нормально, но к обеду-ужину мой желудок не выдерживает... в итоге на пару кг больше щас , чем после выписки с РД. НА количестве молока не отразилось

Я уже давно питаюсь в привычном для себя режиме. Без жирного, без огромных порция. Преимущественно фрукты и овощи и супы. И никуда мое молоко не делось:)))) Ну сама подумай, молоко же не из жира производится, а от гормонов. Поэтому связи между толстой попой и гипогалактией нет никакой;)))) А жара была, так вообще ничего кроме арбуза за целый день впихнуть в себя не могла. А молоко льется по-преженему, замачивая майки:)))

Я устроила 1 раз, тоже нам 7 месяцев тогда было. Молоко немного уменьшилось и сама вся ослабла. больше не хочу.