Лид, а ты не хочешь метод доктора Ковалькова попробовать??? похудеть до нужного размера, а потом уже прибавлять упражнения...тк всем известно - упражнения без диеты вес не скинут, а только еще больше нарастят мышечную массу...

 слушай,я такое и не слышала,почитаю инфу в инете.спасибо)

 Я занималась по программе Синди послеродовой. Мне она понравилась очень! Подтянулась хорошо.

 спасибо.попробуем)

 По Синди занималась 6 лет назад. Я ограничила себя немного в еде (без всяких запретов, просто ела по часам) и занималась с Синди. Худела медленно, но без стрессов. С октября по апрель скинула кг 13...  Если нужен быстрый результат, то мне кажется, что Синди слабовата...

 спасибо. мне до мая нужно похудеть) худеюс конца ноября( тк до этого кормила малыша

ооо, у меня и еще одной девочки тут на  бб праздник  был после 2-ух недель занятий с джил, мы влезли в джинсы и в поясе даже с запасом!!! мне  она оочень подходит тк всего 20 мин + душ...(на большее сидение мужа с детьми не хватает) + я думаю что синди легче гораздо

 конечно. и сейчас ограничиваю.

 я практически весь курс проделала 25дн,и немного подтянулось все и мало см убавилось,а кг и того меньше. просто не всем же может подходить то, что подходит другим. будем искать и пробовать) но чувствую больше эффекта будет когда приеду на море там то за 3 мес точно похудею.

эх жаль,хотела уже к отъезду........

может быть ) попробуйте с ней "нет проблемным зонам". там см должны быстро уходить )))