Стройные девчата,отчет за 04.03.2012

Привет!! У меня сегодня первый день второго уровня (во как!) с Джилиан М. пожелай мне удачи, по слухам мне надо готовиться тихо сдохнуть в уголке)))))))) Мои параметры на сегодня следующие. Вес 52 кг ОГ 90 ОТ 69 ОЖ 80 ОБ 90 ОР 26 ОН 50 Хочу сказать что на фоне тренировок у меня увеличиваются ноги. ляжки в смысле. Я прям вижу и чувствую мышцу, она немного выпирает над коленкой когда я напрягаюсь. Ну, не скажу что меня это безумно радует, зато в этом есть огромный плюс-теперь моя ногана ощупь твердая и кожа гладенькая (реально целлюлит уходит), заметно сокращается дряблость бедер, вот тот слой жира и целлюлита который был, можно сказать почти растаял. Теперь у меня упругие мышцы и гладкая кожа. я довольна. это все достиглось всего за 10 дней прыжков и приседаний, я никогда не делала упор на подобные упражнения. А видимо надо было. остается держать себя в руках, а то ведь то, что быстро пришло (вернее ушло), может так же быстро вернуться.

Из названий "Очаровашки - аппетитные ляшки" или "Стойко держим оборону - выкинем все макароны" ну или как просто название "Эгоистом можешь ты не быть - но любить себя обязан"...

Приивет!!! Скучаю по ББ но могу появиться тут после 10 марта, когда закончится сессия.Так что не теряйте меня. Вес в норме, уже специально ем пирожки, а он уходит. :) Но, думаю, это из-за нервов. Куча экзаменов, зачетов, покупка подарков к 8 марта для преподавателей, отчеты зам директору по учебной части... Жуть полная, я в мыле каждый день... Вот такие вот дела. Вернусь,все подробнее расскажу.

Вес на 5.03 -75,6.Отвес -200.Вчера был первый день с Джиллиан.КД уходят.  ОТ: 82 ОЖ: 101 ОБ: 109

предлагаю это название "Встречаем лето красиво!"

приветик,вчера плохо себя чувствовала,только днем покушала чуть борща,воды и чая напилась,и вуаля вес опять 65 злая..почему застрял и не сдвигается.....

Привет,Юль Сегодня привес +200,но начались долгожданные КД....64.600 Не нарушаю,ХХ пока не кручу из-за НИХ Еще начала пить контрацептивы,боюсь,что вес может остановиться....

Доброе утро. Вес 66.300 без изменений. Пост. Вечером спорт +сауна +обертывание грязью. 

Привет! Утром вес 65.500. Замеры: ОТ 72 ОЖ 90 ОБ 96 ОН 56 ОР 27. Сегодня утром позволила себе одно печенье,т.к. на подходе КД, настроение портится, а так вроде все наладилось. Стараюсь поздно не ужинать, правда на неделе несколько раз ужин получился поздний,но легкий.

Я уже начинаю уставать: ничего в питании не нарушаю (даже более строго стала относиться к этому делу), ежедневно ХХ и многокилометровые прогулки, баночный массаж, скраб с кофе и медом, КД прошли давно, а вес стоит... На 5 марта: вес-73,3 ОГ- 96 ОТ-81 ОЖ-92 ОБ-102 (хоть тут немножко убавилось...) ОН-60 (и тут!-да здравствует баночный массаж!!!)) ОР-30 (и тут!)  Вот и все мои результаты... Отстаю по моему графику на ПОЛТОРА кг!!! Руки опускаются...