Конкурс "Новая Я". Было- Стало. 1-я категория.
Впервые решила поучаствовать в конкурсе, т.к вторые роды сделали свое дело :(
Основной упор будет на избавление от пуза. Ну и ноги и попу подкачать не мешает.
Фигура типа "яблоко", поэтому живот- мой стыд и позор....
Итак:
Рост 154 см
Вес 47 кг(хочу43 кг, как было) 43 кг (минус 4 кг)
ОТ 76 см(стремлюсь к добеременным 64см) 68 см(минус 8 см)
ОЖ 82 см 80 см (минус 2 см)
ОБ 87 см 87 см
Красным выделены нынешние параметры... не довольна... Над талией работать и работать, да и попу надо подкачать...
Фото ниже
БЫЛО
Здесь лучше видно мой позор..........что не было шансов бросить начатое....
СТАЛО
9 мая 2012
Надежда
И я за вас! Как вам удалось добиться таких результатов в области живота?
31.05.2012
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
Спасибо. Ох,это ж моя основная проблема.... Правильное питание- ни мучного, ни жирного, острого...Из сладостей сухофрукты. Перекусы- орехи, яблоки с корицей, творожкие активая без наполнителей. Много воды.Ну и спорт- пресс, присед, обруч, махи, много хожус коляской, танцую с дочкой.... Обертывания, скрабы,массаж......
31.05.2012
Ответить
Надежда
У меня тоже живот - моя проблема. Конечно, я тоже схуднула, но все же хочется иметь более идеальные формы... А вы занимаетесь каждый день? И какие обертывания, если не секрет?
01.06.2012
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
Стараюсь каждый день. А обертывания... Глина голубая. Только до него-кофейный скраб, а после крем для упругости....
01.06.2012
Ответить
An
Как, у тебя всего ничего времени после родов прошло, все еще подтянится, да!!
Но всеравно удачи, друг!
19.03.2012
Ответить
Каринаツ
Кать живот у тя не позор,прошло всего месяц после 2-ых родов,у тебя даже еще мышцы не восстановились.Сейчас чуток спорта,и обертываний,чтобы подтянуть кожу и к маю будешь конфеткой!!!
19.03.2012
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
:) Как раз спорт мое все сейчас:) ну и минимум хлеба и прочих вредностей:))
А что за обертывания? У меня еще плюс скраб, лосьон для упругости, бандаж...
19.03.2012
Ответить
Каринаツ
я делаю горячие обертывания с кремом Витекс,если ты кормишь то тебе нельзя((Еще мне очень помогла баня=))Я после родов ходила раз в неделю в баню,кожа отлично подтягивается,бегала на часик,полтора=)))
19.03.2012
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
Не, не кормлю. А чем оборачивала себя?
А баня...эх, мечта моя, да никак, нормальной бани у нас нет:(
19.03.2012
Ответить
Каринаツ
Мазалась кремом Витекс и под пленку минут на 15-20-сколько выдержишь,сильно печет.
19.03.2012
Ответить
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
Ноги только или живот тоже можно?а после него кремом мазать?
19.03.2012
Ответить
