- 5 - 7 кг за неделю, это реально?
Ситуация такая: 9.06 идем на свадьбу друзей, у меня есть шикарное платье нежно розового цвета, которое мне очень идет
+ с мужем гармонично будем смотреться (у него такого же цвета рубашка)))
НО!!!! Платье на мне в облипку
Блин, блин, блин!!!!!!
Худеть надо! Срочно!
Девочки, подскажите какой нибудь выход? Какую нибудь диету что ли? Чтоб быстренько похудеть и надеть мое любимое платьеце!!!!
Мария
Реально. Из личного опыта : гречка 7 дней -5 кг ; японка 13 дней - 5800кг ; сейчас на диете "12" второй день ,за вчерашний первый отвес 1600. Мне например только так рывками и подошло худеть.Диета ,потом стабилизирую,потом опять. Не совсем правильно,зато получается.
25.05.2012
Ответить
Екатерина
хочу японку попробывать. А как вы делали? Диета + спорт или только диета?
25.05.2012
Ответить
Мария
Гречку заливала кипятком,есть можно сколько хочется,голодать не надо.Просто она достает уже на 2 день и много не съешь. И про японку пост где то тут мой есть,кажется в дневнике худеющей.У меня что то с компом,а с телефона ссыль ни как.спорт появился у меня только 2 мес назад в виде велотренажера,ничего другого кроме вело мне нельзя.
25.05.2012
Ответить
Екатерина
а гречку варили или запаривали в термосе? и в каком количестве и сколько раз употреблять?)
25.05.2012
Ответить
Лена
Мария, а расскажите подробнее о том, как вы делаете гречку и вообще с чем, как и сколько в день ее надо употреблять?
25.05.2012
Ответить
Мария
Я на ночь заливала кипятком .Ее можно с кефиром,но у меня оь него болит желудок. Я ела просто гречку без яблок и без кефира.Здесь в гречневых разгрузках есть мой пост с отвесами. Последние пару дней добавляла в тарелку с гречкой немного соевого соуса.
25.05.2012
Ответить
Это точно_))
Лена
Да уж!!! ))) тут не только рот надо пластырем заклеить, но и руки завязать с глазами )))
25.05.2012
Ответить
Светлана
МНЕ КАЖЕТСЯ реально на Японке посидеть... как раз у вас там 1.5 недельки.. до 9 числа..вы точно кг 6 скините....если не хлюздить)))))
25.05.2012
Ответить
Асият
ну если на гречке пустой посидеть неделю, то воды много уйдет, кг 4 потеряете, хотя это от изначального веса зависит тоже. все кг сразу вернутся как покушаете один день ))
25.05.2012
Ответить
Екатерина
Спасибо за совет) Только вот со спортзалом не получиться, ребенка не с кем оставить.
25.05.2012
Ответить
Надя
бегайте дома по утрам или прыгайте на скакалке.
снизте углеводы до минимума или вообще исключите их
пейте воду или зеленый чай1,5-2 л в день
много двигайтесь, много гуляйте
ешьте 6 раз в день по 100-150гр
и будет вам счастье
25.05.2012
Ответить
