"До" и "после". Диета Дюкана - 11 кг.
Диета ДюканаПривет. Фрукт созрел.Решила показаться.
Фотки: 1.До диеты 2. После 6 недель диеты Протасова.(потом набрала почти до первоначального веса)
3. 4 месяца питания по Дюкану.
Худею комфортно, не голодая, без истерик и фанатизма. Спорта минимум.
Цель - 58 кг. Сейчас - 65+ Думаю к октябрю добьюсь желаемого веса. Потом еще пол года выход. Но оно того стоит!
№1 (78+ кг)
75+ кг
№2 71+ кг
№3 65+ кг
Новенький купальник, 36 Д! (старый - 38 Е!)
Kathryn Kay
На последних фото ножки прям ууух соблазнительные).Тоже на ДД опять и тоже не удержала,стабилизацию не прошла((.Месяц на протасовке отсидела считай кефир+капуста и хоть бы что(((,а до этого ПП два месяца и тоже эффект нулевой.Кроме ДД ничего не спасает.С мяском голодным сидеть не будешь
.Удачи нам и красивые ножки .
.Удачи нам и красивые ножки .
29.04.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо! 
ПП как поддержка да, но если ты не фанат спорта, на пп будешь худеть вечность. Я теперь научена, буду закрепление держать строго, до конца!
ПП как поддержка да, но если ты не фанат спорта, на пп будешь худеть вечность. Я теперь научена, буду закрепление держать строго, до конца!
29.04.2015
Ответить
Kathryn Kay
Согласна!Тут выходит вес не проблема терять,а вот удержать да.Мне конечно чуть проще по срокам,думаю до октября управиться.Сегодня на чередование ухожу на весь май точно,а может и июнь!Путь не долгий,но и не быстрый так что еще силы воли нам побольше)!
30.04.2015
Ответить
Наталья
Прикольно. А что за диета. А то мне за два месяца нужно ну очень срочно похудеть. Но вот сильно себя изнурять не могу. Жалко))) У вас потрясающие результаты диеты Дюкана. Фото до и после имеют значительный резонанс. Ссылку на диету или саму систему подскажите?
04.03.2014
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Диета Дюкана, наберите в в Гугл.Я снова 78. Не удержала...
04.03.2014
Ответить
Аня
Не расстраивайся, мы все проходили через такой этап. Я вот что подумала, ты же изначально была худаю, значит в организме, на генетическом уровне худоба. А как быть тем, кого расперло в юношеские годы, а потом они худели? Просто я во время беременности распёрлась, потом опять худела, теперь вот опять респерлась. Хочу сесть на дюкана, вот и размышляю.
06.04.2013
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Я всегда была худая, но с животом. Теперь уже и спина и бока и ... Дюкан рулит, но мне от него уже тошно. Я просто разленилась. Ем не много, но двигаюсь очень мало. Везде на машине или дома на стуле.
09.04.2013
Ответить
Наталья
Ириш, привет! Боже я редко заходила на ББ, а тут такое происходит!!! Какая ты стала худенькая!!!! Молодечик!!! Как же мне настроить себя на нужную волну, жду совета...это что за книга такая , которую необходимо прочитать? Вышла на работу думала схудну, но ничего , вечером ем все подряд. воть так!
18.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Наташенька, спасибо за комплименты)))
Да, девочки сказали, "помолодела на десятку")))
Книга называется "Я не умею худеть" Пьера Дюкана.
Мне, обжоре, именно она и подошла. Я не испытываю голода, но в холодильнике должна быть только правильная еда.
Почитай, может это тоже твой путь?
18.11.2012
Ответить
Lalafa
а новые фотки когда будут?
лююбуюсь последней фоткой--- звезда-- ноги и попа даже грудь вашу затмили--- а она то у вас не затмевающаяся_ ты ж знаешь
13.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
ха-ха))) вот так поддержка! Спасибо!
Да все то же самое сейчас. А вот когда 58 - вобще буду звезда с любого ракурса! Чем старше становлюсь, тем сильнее хочется выглядить юной)
14.11.2012
Ответить
Lalafa
дорогая, сбрось линк, откуда и как начинать плясать.. хочу 4 кг убрать..
пс. и мне еще пинка дай, а?
13.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
4 кг - ха-ха) На самом деле эти 2-3-4 кг и бесят!
Книга называется "Я не умею худеть" Она к прочтению обязательна. Там как раз и пинок (с пояснениями)
13.11.2012
Ответить
Lalafa
уже читаю
слушай_ пока только 5 страниц прочла
там все на мясе--- хаха
я то как раз хотела его снова убрать- 8 лет без него жила и в беременность снова начала
придется продолжить
13.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ну просто моя история)
Я правда 3 года не ела мяса (только рыбу + молочное) И кажется я уже те об этом говорила (нет?)
А вот именно мясо меня и вытащило из жирового омута. Решила так, буду есть то, что полезно конкретно сейчас.
Не жирное мясо, правильно приготовленное просто не может быть злом) А факт похудения на лицо.
14.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Я могу)))) шутка. Тут нужно захотеть блеснуть больше, чем съесть апельсинку)
12.11.2012
Ответить
Arina
Ирин привет :) как думаешь гв и такая диета совместимы? Стучусь в сообщество дюкановцев , тишина!!!
11.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
В книге сказано, что ДА. Тоже рекомендуется беременным.
Арина, если бы я будучи на ГВ наткнулась на эту книгу, безусловно бы питалась именно так! Ведь гв и жалость к себе (скушай бедняжка мороженное..) вылились в +20 кг!
11.11.2012
Ответить
Arina
Улыбнуло про морожку :))!!!
У меня вылелось в плюс 15)
Ты с завтра на атаку и скок дней тебе сидеть так?
11.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Я уже с сегодня (воскр) По таблице 4,но я хочу 5
11.11.2012
Ответить
Аня
Извиняюсь, что влезла, но я полностью на ГВ, мы даже прикорм ещё не вводили, и на Дюкане уже 10 кг ушло
11.11.2012
Ответить
Мария
Здорово! я уже почти 2 мес. с результатом -11 кг. но у меня лишних 30 в идеале бы)
11.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Поздравляю Марина! Мне вот 5 месяцев понадобилась для вашего результата...
Держитесь и будьте безразличной к соблазнам)
11.11.2012
Ответить
Мария
у меня вес изначально большой, вот так быстро и ушло. сейчас уже медленно все...спасибо)
11.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Да, об этом было в книге. Самое трудное дожать до конца. Ведь чем ближе к цели, тем мотивация слабее. Мол, итак уже красивая)
11.11.2012
Ответить
Мария
мне до красоты еще ого-го... у меня, наоборот, мне кажется, что еще хуже выглядеть стала...
11.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Это очень вероятно. Я заметила, когда поправляешься - ты как персик наливной, тугая и румяная, а худея, наоборот, дряблая и унылая. Но к счастью это временно)
11.11.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Екатерина, книга называется "Я не умею худеть" Вы можете либо читать онлайн, либо скачать (или купить) Она доступна и популярна.
11.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.