марафон день 21 - замеры

А надо было утром всегда измеряться? А я вечером все прошлые разы, и в этот тоже вечером. Вес у меня не получается по утрам измерять, я взвешиваюсь в тренажерном зале, а туда чаще вечером попадаю... А измерения могу завтра утром перемерить, если нужно именно утром. Пока эти: 1. Ник: Orienta2. Вес и рост: 56,35. 1653. Объем под грудью: 764. Окружность талии: по утрам и вечерам 715. Объем живота: 806. Объем бедер: 90,87. Объем ноги: 498. Объем руки: 27

1. Ник: Натка2. Вес и рост:159см, 56кг    56,6(+600)   56,1(-500)    55,8(-300)3. Объем под грудью:73         73               73               734. Окружность талии: 71           69(-2)       68(-1)          69 (+1)5. Объем живота: 79                77(-2 )         76(-1)        77(+1)6. Объем бедер:98                      99(+1)         99(0.)        99(0)7. Объем ноги:  56                      55(-1)          56(+1)       57(+1) 8. Объем руки:27                      26(-1)            26(0)           26 расту(((( 

1. Ник Kupera Наталья 2.вес/рост 165/65.3-------165/64.9 (-400)-----165/64.1(-800)----------165/63.9(-200) 3.ОПГ 76--------------------- 76----------------------76--------------------------76 4.ОТ 72-----------------------71 (-1)-----------------69(-2)---------------------69 5.ОЖ 89----------------------89-----------------------85(-4)---------------------84(-1) 6.ОБ 94-----------------------94---------------------- 92(-2)---------------------91(-1) 7.ОН 55-----------------------55-----------------------54(-1)---------------------54 8.ОР 27-----------------------28(+1)------------------28 ---------------------28

девочки, мне очень жаль, но я схожу с дистанции(((. Муж объявил, что мы едем в отпуск в среду, буду в срочном режиме собирать вещивсем удачи и больших отвесиковпо приезду, если смогу, присоединюсь снова!

1. Birina

1.DaYa201)2. Вес 60 кг рост 180               Вес 60 рост 1803. Окружность под грудью 79                     74 4. Окружность талии: 70                             655. Объем живота: 85                                   816. Объем бедер: 93                                    907. Объем ноги:  50                                     50 8 Объем руки 22                                        22 

блин! что же за склероз со мной!!! опять забыла!(((

1.Надежда, nadiagolubkova 2. Начальный вес и рост  164 см   55,5кг3. Объем под грудью  80см  4. Окружность талии  69см  5. Объем живота (на 3 см ниже пупка)  79см  6. Объем бедер  88см  7. Объем ноги 47см  8. Объем руки 26см Удивительная стабильность - с начала марафона никаких изменений

1 yunik2003 2. Вес и рост: 53,1 и 163 --->53 (-100гр)-->52,8(-200гр) 3. Объем под грудью: 72--->71 (-1см)-->72 (+1см) 4. Окружность талии: 65 --->65-->64(-1см) 5. Объем живота:на уровне пупка 75 --->72 (-3см)-->71(-1см) 6. Объем бедер: 97--->95 (-2см)-->95 7. Объем ноги: 52--->51 (-1см)-->50(-1см) 8. Объем руки:26 такой же-->26 Итого очень мало веса уходит, обычно у меня быстро, а с джиллиан почему-то вообще не идет вес, но см зато , хотя в первую неделю ушли прям шикарно, а теперь вообще по 1-2см(( у всех так? -200гр, -2см

1. Кабаева (anastasi33)2. 164 см, 72.2 кг            75,4 (+3,2кг)           74,8(-600гр)               74,4 (-400гр)3. ОПГ 83 см                  82см (-1см)             84см(+2см)               83см(-1см)4. ОТ 81 см                    81см (0)                  81см(0см)                 82см(+1см)5. ОЖ 91 см                   92см (+1см)            94см(+2см)               94см(0см)6. ОБ 103 см                 104см (+1см)           104см(0см)               104см(0см)7. ОН 62 см                   65см (+3см)             64см(-1см)                64см(0см)8. ОР 31 см                   32см (+1см)             31см(-1см)                31см(0см) Не самый худший вариант, но надо заниматься усиленней.