не уходит вес

Я 13 день отпрыгала,а вес так и стоит,правда фигура внешне меняется.У всех все по разному,я когда 7 лет назад худела,начала только через месяц вес сбрасывать,зато как...за 1-1,5месяца -9 кг,с 55 до 46))))Сейчас хочу 50 хотя бы...имею 56,5.У всех разный обмен веществ,вот сейчас вам пишу,а сама 2 недели в печали от того,что вес стоит.....но я вспоминаю как было раньше и меня это успокаивает...но есть всеравно охото))))

а сколько вы надеялись потерять за 4 дня?))))))))))))))) меряйте объемы!! у меня за неделю -1 см по всем параметрам(кроме рук),но вес на месте)))

вес стоит , т.к. у вас мышечная масса увеличиается за счет спотра , а жировая уменъшается . А жир в разы легче мышц . Лучше смотрите по объемам , ну и по внешнему виду , точнее отражению в зеркале . 

и у меня с 30-ти дневкой вес стоит((

я на 30-ти дневке за 3 дня скинула 3 кило,потом села на любимую(на ней 4-ый день),вес также стоит ,тоже не знаю или диету менять или упражнения.