первый день с джиллиан

Скажите пожалуйста, как ребенок переносит занятия, у вас это не сказалось на его самочувствии?

Я тебя прошу, только не бросай! Самое трудное-это начало! Кажется, что с этим не справиться! Но поверь, когда увидишь результат, не захочется  останавливаться, с каждым днем будет легче!

а скиньте мне пож ссылочку,по которой занимаетесь)))

Раз начали,ни в коем случае не останавливайтесь!!!  Вы молодец,что взялись за спорт! Тяжело первый день...второй... а потом будет легче ))  да и когда увидите,что тело подтягивается,вам уже ни дня пропускать не захочется!!!  Только не бросайте начатое! Потерпите немного,потом будете гордиться собой и хвалить себя после каждого занятия )))

Не слушайте никого, кто говорит "это слишком сложно, это не для меня, это не работает"! Проще всего найти оправдания и ничего не делать!!! Но мы же не неудачники!!! У нас все получится! Мы добьемся поставленной цели  и всем докажем, что все  работает, если действительно работать, а не просто рассуждать об этом!  У вас еще неделю будут болеть мышцы, и это приятно, ведь вы начнете их чувствовать! А после вас уже будет не остановить! Вы полюбите Джилл и спорт, и новую СЕБЯ - стройную, сильную, уверенную в себе!  Как говорит Боб Харпер: "Поднимайся и закончи начатое!"

И мы на гв и на минус 60

прыгать дальше и -60 вам в помощь))

Находите видео на ютубе. в адресной строке (не нужно объяснять где это?) перед словом youtube ставите ss и жмете интер - попадаете на сайт где можно выбрать качество видеоролика и скачать его. (у Джил только 470МР) Если я не понятно написала. Наберите в яндексе "как скачать видео с ютуб" - он выдаст видео уроки по сему действу. Удачи! И не бросайте начатое!

я тащусь от джилл , после 30дневки просто заразилась от нее зафанатела... да более с начала каждого уровня или комплекса но потом столько энергии столько позитива .... занимайтесь не пожалеете. жаль что на русском у вас нет там она очень много хороших слов говорит с ней не только заниматься приятно но и слушать ее

Я помню свой 1й день с Джилл)). Особенно на следущее утро - мы подхватили ротовирус, так мыщцы так болели, что я встать не могла)). Приехал БМ на подмогу - а я по стенке еле ползаю, скрюченная))). До сих пор небось думает, что это из-за болезни!  Сегодня был 1й день 2го уровня - я еле дожила до конца 20-минутки, боюсь, что будет на 3м....