Помогите выбрать очень эффектинвую диету
Прошу поддержки!!!Не могу определиться с какой диетой мне комфортно. Сидела полторы недели на магги, срывалась,начинала снова, но от яиц и мяса в итоге меня стало воротить, если на ужин мясо, то до утра тошнота не проходит. Не подошла мне эта диета, или я не правильно что-то делаю.
Девочки, посоветуйте что нибудь. Худеть надо срочно :(((((
Пока решила просто есть меньше, обед: творожок, ужин: яблоко.
Оторва
попробуйте есть маленькими порциями 5-6 раз в день, овощи, фрукты до 15, рыба, творог, на завтрак кашку какую-то без сахара, кефир, и побольше движения, и дело пойдет. И воды 30 мл на 1 кг вашего веса. Только порции маленькие
21.05.2013
Ответить
Татьяна
Я худела с помощью правильного питания. Не жирное, не жаренное, не острое, не кислое. Всё отварное, а лучше на пару.Сладкое не ела, только фрукты. Сахар заменяла фруктозой.Без макарон и выпечки. Ну и т.д. Похудела на 35 кг. за 10 мес. Но если надо срочно посмотрите диету "6 лепестков", мне она тоже нравится, сейчас иногда на ней сижу если праздники уж очень удались))
21.05.2013
Ответить
Татьяна
После 6ти не ела, но если уж сильно хотелось, то галетное печенье было моим лакомством)))
21.05.2013
Ответить
Марина
Аплодисменты))) на 35 кг... а фото есть? А вы были сладкоежкой? Я сколько не пыталась, никакие фрукты не заменяют мне конфеты, сладости и тд... могу без этого день 2 и все, чего только не пробовала, и чернослив и сухофрукты и тд. И никогда не наедаюсь парено-вареной едой. Думала, может это в голове, пыталась перетерпеть, не получается. И вообще, ПП заключается в том, что вы написали, или есть еще какие то сочетания продуктов? Простите за столько вопросов) хочу как вы) пароварка пылится на кухне. Расскажите, как боролись со срывами?
21.05.2013
Ответить
