Хочу похудеть к Новому Году до 50 кг

а какой у тебя рост? начни вести для себя дневник, туда записывай все что считаешь нужным, меню, тренировки, ощущения)
28.10.2013
165. Да вот решила сюда писать, когда есть что написать))
29.10.2013
Ой я тоже 49 хочу, ну ни как не получается
28.10.2013
А у вас сколько?
29.10.2013
Сейчас 54.1, летом 52,6 было
30.10.2013
Печаль-печаль, срочно обратно!))
30.10.2013
Надо, но как? Вот сегодня я молодец все у меня по правильному, а завтра неизвестно
30.10.2013
Нуу, у меня тоже такая проблема есть, как видите. Я стараюсь)))) Назначаю себе правила, цель, срок, блабла, все такое))
31.10.2013
я на дюкане,за месяц минус 4 кг, при этом ем разные вкусняшки по рецептам девочек, тортики, даже шоколад и сгущенку! про дюкана узнала еще год назад от заловки,но подумала очередная диета... а этой осенью резко поправилсь и решилась попробовать, в итоге теперь и муж со мной, так что советую почитать, а вдруг понравиться:-)
28.10.2013
Спасибо, я так вроде краем глаза про нее читала) Но сейчас я уж лучше на своей: новая диета поначалу требует много сил, внимания, нужно вчитываться, все узнавать... А так хотя бы точно знаешь уже, как питаться) 
29.10.2013
я тоже 56,8. и тоже хочу похудеть к нов году, но мне важнее объемы.я на правильном питании и занятиях с джиллиан. буду следить за Вашими успехами) удачи!
28.10.2013
Я талию тоже измеряю) Но целью решила именно вес назначить)) Вам тоже удачи!!
29.10.2013
Удачи, у вам все получится)
28.10.2013
Спасибо большое!!
29.10.2013
Взгляд со стороны! Где купить...?