ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН - 2 день. БЕГ

Главный пост марафона тут - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1733273

Ух какое количество медалей вчера было повешено на гордую грудь спортсменок!!! Продолжим собирать урожай медалей...

Но до того как мы погрузимся в тему дня хочу еще раз затронуть пару тем, которые всплыли вчера в комментах:

1) Что в марафоне входит в понятие УХОД?
Это уход за телом, который помогает делать фигуру красивой: массажи, антицеллюлитные кремы, душ с жесткой щеткой, контрастный душ, скрабы и т.д и т.п....
Маникюр, крем для лица и завивка сюда не входят... НО если вы вчера по незнанию это засчитали - не проблема - оставьте как есть, просто на последующие дни имейте ввиду...

2) Можно ли вечером есть вместе с белками овощи?
ДА! Помидорки, огурцы и всякая зеленушка, капустка, кабачки и т.п. безкалорийная лабуда разрешена.. Картофан - нельзя!

А теперь ДЕНЬ ВТОРОЙ - БЕГ!!!

Мне часто снится сон, что я бегаю по утрам. Я очень этому рад. Ведь бегать по утрам - это полезно.

Первые олимпийские состязания проводились только по бегу. Аристотель писал, что БЕГ - это то физическое упражнение, которые необходимы были и для девушек древней Греции, для рождения здоровых детей.

Заворачиваемся в простыни аки древнегречки,.. ну или просто одеваем что-то спортивное.. .. в ручки гантельки, а кто посильнее одевает утяжелители и ПОБЕЖАЛИ…

Youtube ролик благополучно забанил - поэтому выложила вот сюда
http://bee-it.ru/maraphon.html

Весь ролик - 4 балла (каждые 1:15 по 1 баллу)... Если устали - ставьте на паузу и продолжайте после того как отдохнете...

Текстовая трансляция: Бежим, товарищи, бежим… 5 минут = 4 балла.