Салат с картофелем и консервированным тунцом в с/с.
Наши менюПП рецепты на обед
Подсчет БЖУ под катом)
Итак картофель, морковь и яйцо отварить. Тунец отделить от косточки и подавить вилочкой. Лук мелко нарезать.
Выкладывать слоями
Тунец - лук - картофель - творог - морковь - яйцо.
Очень сытный салатик))))) Подойдет для того, чтобы разнообразить ваш обед, часто кушать не советую(из-за картофеля).
немного моих рецептов тут http://www.babyblog.ru/user/Alena_Karetnikova/102663
Анна
Сижу, поедаю этот чудесный салатик!!! Это НЯЯЯЯМ, Ален!!!!!!Только добавила ошпаренный красный лучок, сладенький! И чуток оливкового масла!Буду теперь такой готовить!!!!!
12.02.2014
Ответить
Алёна
04.02.2014
Ответить
Екатерина
Спасибки попробуем ;) А лук тут не лишний? можно его не ложить не люблю я сырой??
31.01.2014
Ответить
Анна
Ооо, я как раз не знала, куда банку тунца деть:)! И самое главное - без майонеза! Мы его не едим:)
30.01.2014
Ответить
Анна
Ален, я с тобой дружу! Тоже уже давно пытаюсь на ПП перейти. Где информацию берешь?
30.01.2014
Ответить
Алёна
мне тут очень сообщество нравится "клуб стройнеющих" и информация у марины мандарины вот эти:о еде для стройности очень полезный пост, мне очень понравился.и вот такой спорт и питание.Почитай, много интересного)))
30.01.2014
Ответить
Анна
Ничего! А, так ты мне на Марину скинула? Я на нее подписана!:) но этого не видела.
30.01.2014
Ответить
ЛесяФото
о я тоже люблю этот сайт ))) и как на зло каждый вечер проверяю почту и натыкаюсь на твои рецепты ))) попробуй тут похудей...
30.01.2014
Ответить
Елена
Беру на заметку))) А ты только один слой промазываешь творогом?А если йогуртом промазывать?
30.01.2014
Ответить
Алёна
Я только один, но можно каждый промазывать) Думаю и с йогуртом будет круто(если чесночка добавить и зелени))
30.01.2014
Ответить
Алёна
мне ещё нравится такой: отварить стр. фасоль и брюссельскую капусту, яйцо, капусту порезать на четыре части, свежий перчик порезать кубиком, лук тоже мелко. Тунец помять вилкой. Смешать тунец, капусту, перец и стр. фасоль, добавить творог, перемешать, посыпать яйцом)
30.01.2014
Ответить