Мамулечка-Красотулечка.2 категория ДО/ПОСЛЕ
На первом фото вес 62,400,я начала сама худеть на неделю раньше,чем у нас начался марафон,а точка отсчета вместе со всеми: 61,900
перефоткиваться не стала,потому что,разница в 500гр не особо бы была видна
промежуточное фото
Результат на сегодня - 4кг
параметры:
вес: до после отвес
61,9 57,9 -4кг
Талия 79 74 -6см
Грудь 88 86 -2см
Бедра 98 95 -3см
Живот 91 87 -4см
Нога 59 55 -4см
рука 31 28 -3см
Параметры от последнего отчета не изменились,да и вес особо тоже(-100гр)
Девочки,спасибо вам большое!!За мотивацию,за дружную компанию,за правильный подход!!Было очень весело!я первый раз,после родов хоть на немного,но похудела!ПП-рулит!!а вообще,жду продолжения банкета 
Каролина
Ну... в принципе, если Тебя ДМ устраивает... то можно ничего не добавлять. Просто заниматься с отдачей и не пропускать. А можно разбавить и кое-что добавить... Ну и питание конечно надо посчитать в соответствии с нагрузками.
17.02.2015
Ответить
♥KATRINA♥
Ты большая молодец,так держать!а попкаоч аппетитная,прям аккуратненькая)это только пп?поделись что кушала?
29.05.2014
Ответить
МаргаРита
спасибо))попа-это моя гордость))я проще скажу,что не кушала:сладкое ограничила,не ела макароны(ну если только пару ложек)хлеб только черный ела(и то,совсем немного)если ем мясо,то только с овощами и все)
29.05.2014
Ответить
Танюша Кузьминова
Маргарит,супер!А спорт был?Или только правильное питание?Мне так лень спортом заниматься 
29.05.2014
Ответить
МаргаРита
спасибо!спорт был,бег хотя бы раза 2 -3 в неделю-10 кругов по 250мсиловые в домашних условиях,приседанияв последнюю неделю разленилась немного,из-за боли в суставах оставила только бег
29.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.