больная тема целлюлит!!!!!

Читала что целюлит не зависит от того толстый ты или худой. Это дело генетическое. А во вторых зависит от тонуса мышц. Так что спорт, спорт, спорт.

я баночный делаю дома, не очень приятно, но в комплексе с др средствами эффект есть

я еще хожу в беременых,но подруги которые родили,рассказывали как сбрасывали вес,и пытались бороться с апельсиновой коркой,и сделала несколько выводов!!!!!!первое, важно,чтоб вес ушел,и не вернулся,второе и самое главное-это наше здоровье и организм,ни в коем случае нельзя резко скидывать вес!!!!!!! лучше на 2-3 месяца позже,но спокойными темпами,успеет перестроится организм,кожа тоже спокойно будет преобретать все нужные вещества и приходить в прежний внешний вид,третье-это питание!!!!!!!!так же находим необходимые плюсы:.опять таки, важный механизм в нашей жизни-наш организм и здоровье,сбалансированное питание,обязательный творог,не жареное,не острое,морепродукты,СПОКОЙНОЕ питание,ведь и  низкокалорийные продукты есть очень даже вкусные,главное правильно создать свое меню,чтоб такая пища приносила пользу, приятное удовольствие,и ваш организм будет принмать все необходимые вещества и витамины,для здоровой и долгой жизни,энергии будет предостаточно,и вы не будете вялы и обеспокоины .третье-ДВИЖЕНИЕ и с большой буквы!больше двигайтесь,ходите,не едьте на лифте-поднимитесь по лестнице,не садитесь в транспорте-успеете в старости насидеться,пройдите одну остановку, если позволяет время,до магазина,прес и обруч для талии-первый доктор!если позволяет время и здоровье после родов-БЕГОМ марш на пробежку!!!!!!!в европе уже давно стало модным ,именно модным, бегать и бросать курить!!!вот какой у них образ жизни!!!!!а у нас?????и главное, что возрасты абсолютно разные!от мало до велика!!!!!четвертое:ух...это приятный момент!!!!водные процедуры,помылись ,побрились и самое время взять в руки душ и(отлично если ваш душ,может делать разную струю),и церкулируя холодную с теплой водичкой водить по бедрам,груди,животу,ногам,во всех проблемных зонах,ну разве неприятно???????продолжительность такой процедуры примерно 15 мин,эффективность заключается в том,что такими действиями вы заставляете церкулировать кровь,повышается кровоток,который приводит к упругой коже,и исчезновению ненавистной корки..все.вылезли из ванной...берем полотенце,в этом случае лучше выделить для себя отдельное полотенце,намочили холодной водой и начинаем себя обтирать эти свежим полотенцем во всех проблемных зонах,купите щетку массажную.сейчас их очень много на прилавках наших магазинах,и с удлененными ручками для удобства,и чешите себя ее-т.е массажируйте,и опять таки, процедура длится минут 5-10,а потом, под конец,если некуда девать деньги,памажьте себя кремом антицелюлитным,но опять-таки,втирайте,делая массаж пальчиками,заставляйте свой жир двигаться!!!!!!!необязательно это делать каждый день,но хотя бы через день-необходимо!отличный вариант для выведения шлаков ,жира,грязи.если позволяет время и есть кому посидеть с дитем,раз в неделю шагом марш в БАНЮ-это ведь первая личебница,и для души и для тела!!!!!!!ну и пятое,и пожалуй самое сложное,ВСЕ ЭТО начать делать!!!!!!!!!ведь это не только шаг к прежней форме тела-но и самовоспитание!!!!!!!!!мой совет-не бегите каждый день к весам,подойдите  к ним через несколько дней,не спешите на следующий день есть только легкую пищу-все равно не получится.а настроение себе испортишь.все нужно делать потихоньку и с наслаждением!и тогда вы будете не только стройны,но и бодры и веселы!!!!!!а лень как рукой снимет-это будет ваш злейших враг.Надеюсь мои советы помогут!УДАЧИ!

мне массаж делали и обертывание. немного помогло