Марафон ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО отчетный пост 4 (25 ноября)

73.4(((

сегодня на весах тот же вес 63.7,хотя 2 дня назад было 63.4...не понятно,ну ладно неделя без отвеса получилась

У меня сегодня 68,9 кг.

64

Болею, жалею себя, поэтому привес небольшой. Сейчас я 68.5кг.

У меня 71,2 кг.... отвеса считайте нет. Сказались 2  ДР, бальный турнир у дочери с посиделками.... Синди забросила и сразу... С началом рождественского поста сажусь на сыроедение, на весь пост! Это решено.

у меня 97,2...недавно  в воскресение гуляли в денди баре. я держалась, ела брускету и салаты, ничего жирного))  но надеюсь, жестко себя взять в руки)) но тенденция уменьшение есть, при этом что пока нет, что был зажорный день, а потом бац привес на 2,5 кг)

Всем привет! У меня 59,2 сегодня! Недовольна собой — забросила совсем Джил(((

Аааа... На прошлой неделе лидер, на этой аутсайдер. Не только не сбросила, а еще и набрала. 66,9. В пятницу решила отдохнуть от Дюкана, подумала что 10 кг за 2 месяца сбросила и дальше все будет так легко как в сказке. Наивная)))) пиво, чипсы, рыба, поп корн, суббота как в тумане с шоколадом и мучным. Докатилась. Наказана на всю неделю куриной грудкой.

У меня 64,3 (-1,3кг) и все благодаря БУЧ, села на него с пятницы, позволяю правда временами чуть сладкого в углеводный день. Тяжело было первые два белковых, сейчас уже легче, но сил меньше. Например, с дм уже не прыгаю пока. Возобновлю позже через недельку... Спасибо девочке, которая выкладывала свое меню каждый день по БУЧу, она оч помогла. Так что кому надо дать стресс для организма и начать худеть, советую. Я вообще в диетами тяжело, ну не могу я есть строго по диете, а тут сам выбираешь какие белки (яйца, творог, курица, рыба) к примеру есть и что в углеводный есть (хочешь овсянку, гречку, рис, макароны). Для меня БУЧ намного легче чем 6 лепестков, на которых результат у меня был хуже и самочувствие еще хуже.Посмотрим как дальше пойдет дело, сколько еще просижу...