Марафон "Хогвардс" — Травология. Применение трав в кулинарии.

Дурмстранг №90Из баллов в этот день только ПП — 12, т.к. не было света, а потом на несколько дней пропал инет, зато сделала вывод: надо свою спорт. программу скачать, а не онлайн делать. Правда я много пешком гуляла, но все-таки к спорту не буду это относить.Итого: 12
19.01.2015
Шармбатон 89 ПП 5( конфета с кофе, мало воды и приемов пищи) Уход 1 (ац крем) Джокер 2 Спорт 5 (тренажерный) итого 13 Берем курочку... натираем ее солью, перцем, 1 ч.л. молотого имбиря, 1 ст.л. цедры лимона, 1 стручок острого перца и2 головки чеснока. Оставляем под гнетом на мин 15-20 и запекаем в духовке в рукаве) через минут 40-50 снимаем кожу и наслаждаемся)))
17.01.2015
Дурмстранг 4 ПП 12 спорт 5 уход 1 джокер 2 Итого: 20 Говядину измельчаю блендером+лук+яйцо+немного молока+соль+укроп, майоран(очень люблю) и в духовку. Майоран вообще сыплю во все кроме десертов. Всякие пряности всегда добавляют, только в сладкое ничего, кроме корицы не пробовала.
17.01.2015
Шармбатон 81Пп6 спорт 3 джокер 0 уход 1
16.01.2015
Вчера не успела отчитаться, был какой то бешеный деньХогвардс №101Нет сладкому — 5, 5/6 приемов пищи — 1, БЖУ -2, вода — 1, приготовление — 1, фильтр — 2ПП — 12, все записано на листочке, сегодня постараюсь вбить в диетс.Спорт — 0Джокер — 0Уход — 0Бонус (если был такой) — 0того 12
16.01.2015
Шармбатон 84 ПП 12 Джокер 2 Спорт 5 ( растяжка, кардио, ноги) Уход 1 (антицеллюлитная ванна, контрастный душ) Итого 20 балов
16.01.2015
Хогвардс 46 Пп 12, спорт 5, уход 1 (ац крем), джокер 2 (тунец в с/с и яйцо размять вилочкой, чуток лимонного сока+свеж. укроп+ травы к салатам. Вместо лимон.сока можно йогурт без наполнит.) Итого 20
16.01.2015
Хогвардс 70ПП — 12 спорт — 1 (только пресс и ногами помахала чуток вчера)джокер — 2 (вчера утром писала)уход — 0Итого: 15 баллов дневник завтра выложу за два дня
16.01.2015
Хогвардс № 79Нет сладкому — 5 вода — 1 фильтр — 2 Спорт — 4 Уход — 1 (массаж живота) ИТОГО 13
16.01.2015
№50 шарм батонПП-10Спорт-5Джокер-2рецепт на перекус:  творог обезжиренный 100+корица 0.5 ч.л+имбирь 0.5 ч.л.+кефир 30мл.+1 ст.л отруби. все смешать.Уход-1Итог: 18
16.01.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Марафон "21 день" - 14.01.15 - Отчетный пост Марафон "21 день" - 15.01.15 - Отчетный пост