-11кг
Наши достижения и победы!Доброе утро!Нашла фотку старую и решила сделать коллаж смотрите что получилось
что было/что стало
вес 81/70
ог 110/90 -20см
от 90/75 -15см
ож 100/86 - 14см
об 111/101 -10см
он 64/60 -4см
оикры 45/40 -5 см
история у меня как у всех набрала в момент родов и кормления грудью, закончила кормить и начала худеть
это еще не предел работаю дальше.
Анастасия
Лично я думаю что я похудела благодаря бегу и зарядки по утрам после зарядки каша)ну и не есть сладкое мучное. Оч хорошо начала худеть когда утром нагрузку на все группы мышц делала а вечером бег 30мин
14.04.2015
Ответить
Анастасия
Я бегала через день. А на этой неделе решили с мужем на мне эксперемент поставить, что будет если я буду бегать каждый день всю неделю))))
15.04.2015
Ответить
Анастасия
Примерно за 9мес. Но у меня все рывками мес худею две жру))))и так далее. Спорт и правильно питание
14.04.2015
Ответить
