Почему ничего не болит?
Качаю пресс,,приседаю,делаю планку и ничего не болит ?
Помню в колледже пресс качала,так на след день все болело
Елена Дьяченко
Боль не является показателем прогресса. Внешние изменения есть? Если да, то все делаете правильно.
27.04.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Значит просто нагрузка адекватна возможностям. Тренировка в таком режиме значительно эффективнее.
27.04.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
У меня тоже ничего не болит. Занимаюсь дома 5 месяцев по различным программам Джиллиан, и если раньше чувствовала , что мышцы болят, то сейчас ничего...
26.04.2015
Ответить
Анастасия
А вы не пробывали колесо для пресса у меня после него неделю все болит
26.04.2015
Ответить
Анастасия
Такое колесо с ручками на коленки встаешь и вперед отезжаешь и задерживаешься на чу чуть потом назад в исходное положение стоит500р погуглите
26.04.2015
Ответить
Юлия
Посмотрела,надо купить)))а я штучку для пресса у подружки позаимствовала,на ноги одеваешь,руками берешь и тянешь к себе,чтобы лечь
26.04.2015
Ответить
