Мини-марафон "Плоский животик к Новому Году!" - стартовые позиции!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем доброго времени суток! Предлагаю для истории зафиксировать начальное состояние) материал, с которым будем работать, так сказать! Главный пост марафона здесь!
Зачем, спросите вы?.. Во-первых, это даст нам возможность отследить свой личный результат, да ещё и порадоваться за других (ведь результат будет точно;) и во-вторых.. Будет отличной доп.мотивацией! Через 4 недельки сделать фото коллаж со своим похорошевшим животиком!
Upd: фото животика вид спереди и сбоку, а так же замеры области талии и живота - ВСЁ ПО ЖЕЛАНИЮ! Если стесняетесь или просто не хотите, обязательно сделайте фото и замеры для себя! И через 4 недели вам, возможно, тоже захочется поделиться своим результатом! :)
MashaV
Привет! Мои замерищи в начале "вакуумного" марафона:
ОТ 79, ОЖ 90, рост 164 (вес не знаю, на весы вставать побаиваюсь :))).
06.12.2015
Ответить
Елена Вижен
Всем привет!
Мои замеры: талия 84, живот 94. Рост 158, вес 63. Фото еще не делала, верю в результат, не хочу на память такую "красоту" оставлять.
Хотела спросить, после вакуума болит пресс? У меня болит, но у меня и другая спорт-нагрузка есть.
05.12.2015
Ответить
BlackBerry
От вакуума может быть лёгкий дискомфорт в глубине живота (мышечный слой) первое время. А спорт-нагрузка давно? Может от неё болит?)
06.12.2015
Ответить
Татьяна
От-84, Ож-92 Фото животика не решаюсь выложить после моих трех кесаревых.
05.12.2015
Ответить
BlackBerry
Оставьте для сравнения результатов! Возможно, потом захочется поделиться)
05.12.2015
Ответить
ГолубоглаЗая
Здравствуйте ,мой параметры рост 156,вес 70кг, ОЖ 96,от 86 ,фото сделала ,если все получиться ,покажу
05.12.2015
Ответить
BlackBerry
Здравствуйте! Хорошо) желаю настойчивости!)) тогда точно всё получится!
05.12.2015
Ответить
Aрина
Добрый день, талия 68, живот 74, рост 170, а веса своего не знаю, худеть задачи нет, думаю 53 кг наберется...
05.12.2015
Ответить
BlackBerry
визуально лишних КГ тоже не наблюдается! это еще легче, нужно только регулярно тренить вакуум, от 15 минут в день - и сколько плюсом время и желание позволит. будешь вообще супер-красоткой-стройняшкой 
05.12.2015
Ответить
Евгения Дубовик
Здравствуйте! Замеры записала, фото сделала) Но выложить не могу, так как фотоаппарат новый, усб стоит купить, завтра уже сделаю это)
04.12.2015
Ответить
Мария
ДВ, ппраметры записала,надеюсь,к концу марафона они изменятся в лучшую сторону)))))
04.12.2015
Ответить
BlackBerry
Сфоткай ещё! И лучше, запомни, с какого ракурса фоткала, чтобы в конце марафона "повторить" с него же - для наглядности!
04.12.2015
Ответить
Анастасия
Всем привет. Рост 164, вес 66,5; талия 80; живот 98; бедра 108; типичная "груша" я((((( постараюсь позже добавить фото
04.12.2015
Ответить
BlackBerry
Давай! Груша - красивая женская фигура)) конституция тела - это врожденное. Но плоскость живота - это уже опция настраиваемая!))) будем работать!
04.12.2015
Ответить
BlackBerry 
как у портного)) объём талии - по самому (саааамому узкому месту) - обычно оно выше пупка. А объём живота - наоборот, по самой выпуклой, так сказать, точке (она может быть и в районе пупка, но у дам чаще чуть ниже). Надеюсь, понятно объяснила, голова уже сонная у самой))))
как у портного)) объём талии - по самому (саааамому узкому месту) - обычно оно выше пупка. А объём живота - наоборот, по самой выпуклой, так сказать, точке (она может быть и в районе пупка, но у дам чаще чуть ниже). Надеюсь, понятно объяснила, голова уже сонная у самой))))
04.12.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.