Отчет за 05.02.16
Девочки всем привет!
У меня просто чудесный день- я вроде немного оклемалась, привезли материалы новые для наращивания ресничек, вся в предвкушенизавтрашней работы =)
Завтрак- тосты с маслом, кофе
перекус- кофе, пара мармеладок
обед- плов
полдник-банан
ужин- коктейль из морепродуктов, помидорчик =)
спорт-домашняя треня, уход- скраб =)
Fein
У меня у младшей бронхит😧, вчера пропустила треню, но отпрыгала ее сегодня. По питанию эта неделя вся безкосячная, строго системная (вот что значит муж уехал на сессию). Весы убрала подальше, чтоб в пнд радостнее было!
06.02.2016
Ответить
Саня
Привет:) Завтрак овсянка, бутер с сыром кофе. Перекус сырники.
Обед макароны с овощами. Ужин куриный бульон с курицей. Спорт был: силовые на ноги.
06.02.2016
Ответить
Ellio
Сегодня у меня салат айсберг с яйцом огурцом и кукурузой , на завтрак обед и ужин . Вечером жарила оладушки детям , облизала варенье и откусила кусок оладушка
05.02.2016
Ответить
Ellio
У меня к вечеру только аппетит приходит (( до 3 х дня , я вообще могу водичку пить , а вечер -трудно без еды
06.02.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Это-главная ошибка! Сутра ,даже если нет апетита-овсянку, перекус фруктовый, обед- суп и второе -небольшие порции. Тогда вечером и кушать так не будет хотеться =)
06.02.2016
Ответить
Нина
Привет всем! Олеся, хорошо, что тебе легче!
У меня сегодня после вчерашних 2700 ккал всё очень скромно +спорт:
05.02.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
маловато =)) но мы пока переходим в весну- скачем по калориям =))
05.02.2016
Ответить