Мой животик!

Ой ну вы прямо за смущали меня))) Три силовые в неделю и два кардио по 1 часу. Но летом на велике много каталась. Сейчас себя не ограничиваю особо в еде. От углеводов заплываю водой конечно)) Планирую в массо набор уйти с холодами . А к лету просушиться. Но это пока планы только)))

Я их не урезала, а наоборот увеличила. Все время сидела на 150г а как до 200г увеличила сразу вес вниз пошел. Мне тренер так посоветовал сделать.