Скачу как конь после беременности

Я напрыгала себе боли в коленях. Начните с пеших прогулок и пп. Этого достаточно на первое время

Коляску в руки и в парк километры наматывать! Вот и степпер.

О боже, зачем скакалка-то? 😲 не, я не против фитнеса после беременности, но так ведь можно и матку выскакать наружу если уж так хотите активности, тогда лучше степпер, он хотя бы плавный...

Ой, у меня такая соседка - конь )) скачет в будние дни по утрам 🤦 но ведь не все на работе, она начинает в 8:30 утра примерно и приятного мало, скажу честно. Бывают бессонные ночи, а первые несколько месяцев после родов таких ночей может быть прилично и только я и малыш заснули и тут "бам..бам..бам..бам" так что вы если надумаете скакать, проанализируйте ближайших соседей на пару этажей вверх/вниз, чтобы не быть потенциальным раздражителем.

Я бы не прыгала из-за груди

Главное питание! Если вы будете есть без меры все подряд как мясорубка, то хоть упрыгайтесь - толку не будет.

Я вас сильно расстраивать не хочу, но у меня 15 месяцев после родов, вроде в форму давно пришла и спорт мне не чужд, но до сих пор на скакалке прыгать не могу, такое ощущение, что кого-то третьего рожу 😂 А сразу после родов с полными титьками молока, это вообще финиш! Выбирайте что-нибудь поспокойнее и не налегайте сразу, дайте пару месяцев организму в себя прийти и начинайте заниматься потихоньку, а то может случиться "хотела как лучше, получилось как всегда", много девочек травмируются. Берегите себя! ;)

Это ваши планы на "после родов"?)) Ну-ну, удачи, в скачках!!!))))))) В расписание там капельку сна включите. Между беготней с детенышем и прыжками)))