Мои минус 30 :)
Наши достижения и победы!Всем привет) Покажу свой результат, возможно, для кого-то будет мотивацией :)
Начинала худеть я здесь с девочками в марафонах по системе минус 60, вес был 87 в прошлом году (ИМТ 35, что было уже ожирение 2 степени), потом был онлайн проект похудения Жиросжигатель, затем опять здесь на Магги попробовала, но не выдержала, поняла, что диеты - это не мое)). После был небольшой перерыв и вот в конце января я весила 81 кг, сейчас мой вес 55-56, ИМТ 22.5 :) Я обратилась к диетологу, сдала анализы, а там был преддиабет, высокий холестерин, сильный недостаток витамина Д... В общем, начали работать, много спорта, силовые и кардио, никаких диет - то есть я ела и хлеб, и сладкое, наверное поэтому не сорвалась и на этот раз получилось))). Сейчас на поддержке, чтоб организм отдохнул, спортом занимаюсь, а калории увеличила, затем планирую еще скинуть несколько кг. Желаю всем достичь желаемых результатов и хочу сказать, что если у вас не получается каким-то определенным способом похудеть, не опускайте руки, просто надо найти свой способ)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/38/387480/201410/8d41b5cb3ac6176f00bb68452bcb4b08.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/219/2196789/201603/10e3a1ee5583955bfdaf722f0d0cd349.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/233/2339491/201612/637bcf9a55d20af1155ed39940c69a4b.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/b/2/3/b23c9d49baa97236f891076249cbcb50.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/233/2339491/201612/637bcf9a55d20af1155ed39940c69a4b.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/293/2933691/201806/3b6745b037c2ad0176f074b41ef04b61.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-08/s2m212e2eod1oeg3mr9vo8p67stbs6k10bf.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/233/2339491/201612/637bcf9a55d20af1155ed39940c69a4b.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-10-29/zr905tv4ou922m8u30ge2eoyllmypaxu3u7.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/141/1416781/201407/300625ba3321571228fb48aeb5587f80.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/233/2339491/201612/637bcf9a55d20af1155ed39940c69a4b.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/21/219238/fee7a020dafb86d6061315ef6fa105c7.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/63/635379/201704/e1576bf4309c997ab7035fee3914f003.jpg)