Детокс!?

Тема очищения организма последние несколько лет очень популярна! Кто-то придерживается модных тенденций (фреши,смузи и тд), либо придумывают что-то своё. Но всё так относительно,нет идеального варианта который бы подошёл всем. Конечно бросаться с головой и пробовать всё на себе точно не стоит, но мне кажется стоит выбрать 3-4 разных вариантов очищения, поэтапно с перерывами опробовать их на себе и посмотреть на реакцию своего организма. Тогда вы точно найдёте то, что подходит именно вам. Для меня это вода. На самом деле вода один из самых эффективных, дешевых и безопасных способов очищения организма. Особенно воды богатые сульфатами здорово очищают организм от зашлакованности. Сульфаты помогают выработке новой желчи печеночными клетками, а она является основным детоксикатором токсинов. Вода воздействует на весь организм в целом, а начинается все с очищения кишечника, которое проходит в течение первых 7-10 дней курсового приема. С помощью минеральных сульфатных вод в течение месяца происходит очищение на клеточном уровне, что не может быть обеспечено большинством других методов. Я периодически пропиваю Стэлмас магний. т.к. вода наша,не импортная и получается довольно демократично в плане затрат. Но здесь на вкус и цвет... Лично для меня,основная прелесть курсового питья воды в появлении энергии и энтузиазма. Уже спустя неделю степень работоспособности увеличивается в разы, появляются свежие идеи,голова работает лучше! Для меня простая столовая вода, сама по себе отличный "энергетик"., а приём лечебно-столовых вод это как перезагрузка организма в целом! Всё самое полезное для человека-природа уже придумала, нам остаётся только этим пользоваться.

Вот хорошая статья про один из вариантов очищения организма pink.rbc.ru/fitness/5d80c3199a7947422443a716 все просто - энтеросгель в помощь, в Англии очень популярный способ сейчас.

Все индивидуально..я вот не сдюживаю целый день на соках..

Если хотите детокс, пропейте в течении месяца семя льна. Очень хорошо на кишечник действует, кожа лица сияет. 2 ст.л. измельченного семени льна+ 100 мг кефира на голодный желудок за 1 час до еды или вместо еды.

Организм не нужно чистить, это миф и бред. Шлаки и прочую муру придумали продавцы всякой фармфигни. Зачем такой старт? Начните просто нормально и рационально питаться.

детокс к ЗОЖ не имеет вообще никакого отношения. "Чистка" организма полезна разве что ракам(не по гороскопу, а тем, что с клешнями) - у них все шлаки накапливаются внутри, так уж природа придумала. А для млекопитающих она придумала печень, почки, перистальтику ЖКТ, иммунную систему, пот и множество функций для этих "изобретений". А ещё она продумала условия, при которых эти "изобретения" будут функционировать наилучшим образом. Так вот, соблюдение этих условий человечество называет Здоровый Образ Жизни. Любое отклонение от этих условий по определению вредит организму. Да, бывают случаи, когда без этих отклонений ни как(например, энтнросорбенты при остром отравлении или клизма при запоре - тут уж мелочиться нечего). Так что переходите сразу к ЗОЖ - здоровее будете. И "очистку" организм проведет самостоятельно и с наибольшей пользой для самого себя

Я использую детокс-напитки собственного приготовления. Вода с огурцом и лимоном, вода с черникой и апельсином, вода с имбирем и мятой, с яблоком и корицей - эти мои любимые. Завариваю с вечера литр воды и день пью. И так 3-4 дня в месяц. Уходят отеки, если есть. Меньше хочется есть. При этом обычную воду тоже пью. А детокс, который продают - это просто выуживание денег. Лучше эти деньги сэкономить и в спа сходить!

про детокс

Мне интересно по каким параметрам люди определяют, что организму нужна чистка? Как он об этом сообщает - "почисть меня"? )) Давно читала статью про отношение хирурга с 30+ летним стажем к детоксу - по его мнению, это суть есть великая фикция для выуживания денег из кармана населения, т.к. за 30 лет полостных операций он в глаза не видел шлаков в кишечнике. Наш организм - это самоочищающаяся система, не нужны ему никакие принудительные очищения. Уберите из рациона вредности и он очистится сам.

Это не лучшая идея. Очень много противопоказаний и побочных эффектов. Сходите лучше к диетологу.