Это что, плато?
Подсчет калорийДевочки, родила 3 с небольшим месяца. Практически сразу стала следить за питанием. В беременность набрала 14 кг. Плюс после родов отеки были. Ну и потихоньку все сходило.
Сейчас осталось буквально 3-4 кг скинуть для дородового веса. Но вот уже 3 недели вес стоит... туда-сюда 300 гр ходят и все.
У меня гв, рост 160 примерно и вес сейчас 55. Калории 1600
Что делать?)) снижать калории? Или пока кормлю и гормоны вес дальше не даёт уходить и можно пока на этом успокоиться?
Щас бы эти 3 кг скинуть и уже штаны дородовые посвободнее станут зимние 😂😂😂
Лучший ответ
СталаМамой
У меня такая же прибавка за Б, тоже гв, но я после сложных родов просто падала, поэтому ни о каких сокращениях калорий речи быть не могло- так же как и у Вас вес с 3 до 4,5мес ребенкиных стоял и в итоге к 6 мес ушел даже ниже добеременного.
Не уверена, что на гв нужно уменьшать калории, нужно нормально питаться, поменьше печенек, и все будет ок) организму время нужно, чтобы восстановиться сначала (где-то читала, что после Б организму нужно столько же времени, т.е. 9 мес, чтобы восстановиться), а уж дальше всякие диеты и т.д.
12.11.2020
Ответить
Аннушка
Ты куда гонишь, мать? через неделю свадьба и тебе нужно влезть в платье?) Остановись. Наслаждайся. Моей вот год и три и я все еще наслаждаюсь)))
19.11.2020
Ответить
Ольга
Да я себя не дрессирую прям жестко))) 10 кг ушли и на том спасибо! Потому что с Аней было тяжело сбрасывать и я побоялась сейчас такой же стать бомбой.. теперь лишние 5 кг, меня это не сильно парит. Но тело конечно дряблое... я так поняла организм не хочет сейчас ничего, поэтому бросила пока подсчёт. После нового года планирую просто дома по пол часа заниматься начать раза 2-3 в неделю. И сейчас стараюсь просто не налегать на холодильник)))) например захотела бутер с чаем. Сделала один, вместо привычных двух )))
20.11.2020
Ответить
Абдула Варт
Привет девочки. Я написала полностью свою программу. в неё входят тренировки, питание, привычки и многое другое. Измени свои привычки и ты изменишься. Всё разумеется бесплатно. https://clck.ru/Rxr6p
17.11.2020
Ответить
Любовь
Имхо: слишком мало времени после родов. Не надо сокращать ккал (Вы и так довольно скомно питаетесь! С учетом гв!).
Я бы подождала немного, пусть организм в норму прийдет по гормонам, жидкости, тонусу и тогда уже можно начинать извращаться))
А по хорошему добавить бы ккал, а не убавлять...
13.11.2020
Ответить
Женя
У меня после вторых родов тоже какое-то время вес стоял, потом ушёл к 4-5 месяцам, ничего не делала)
12.11.2020
Ответить
Ольга
Я просто плохо теряю вес после родов. С дочерью первой было +18 кг. Родила и ушло всего 5 кг. Ходила тумбой пока не стала считать ккал))))
Сейчас +14, после родов ушло 3 кг! А потом отеки и считай ничего не ушло... я и решила лучше сразу следить за питанием и не лопать лишнего))) ну и вот 13 кг за 3 месяца ушли)))
12.11.2020
Ответить
Женя
Тогда я с Вами согласна, у меня обычно вес сам уходит, после родов стабильно +6кг. Вот только третий раз боюсь что ничего не уйдет, второй раз вес действительно колом стоял, что бы я ни делала, видимо надо еще больше усилий прилагать и калории считать)
12.11.2020
Ответить
СталаМамой
Аналогично, 3 мес активное снидение, потом полтора месяца на месте стоял, а к 6 мес упал ниже добеременного сам собой
12.11.2020
Ответить