Ну как похудеть?

Девочки, ну как мне похудеть? Я не ем сладкого и мучного и вообще ем по-скромному. Раньше не ела после 18.00, сейчас ем т.к. смотрела передачу про похудение и там сказали, что в сутках должен быть только один промежуток времени максимум в 10 часов, когда вы не едите. Например это сон. А если не есть после 18.00 и получится промежуток в 14-15-16 часов, то организм все, что вы съедите завтра утром отложит в жир, т. к испугается, что вы опять не будете его кормить.

На диетах сидеть не могу. Больше двух дней не выдерживаю и вообще очень нервная становлюсь, на мужа ругаюсь.....а похудеть всё-таки хочется. Вот всё чаще подумываю о таблетках или чаях... Девочки, посоветуйте, кто-нибудь худел с помощью таблеток и чаёв? Посоветуйте что-нибудь?