Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 1

сегодня утром 74.6 кг (-200гр)
14.09.2009
молодец!
14.09.2009
упс сначала не туда было...   Итак : вчера вес был 62,500 сегодня утром вес 62,100(-400 грамм) ОТ 67 Оживота (этот параметр самый важный)  85 ОБ 98 ..по отдельности по 61... вчера грешила ...шашалыком около 18 вечера и позднее бокалом коньяка с колой...
14.09.2009
Алиночка, я каждый день выкладываю новый пост, в них и надо отчет вести! -400 гр - это офигенный результат! Молодец!!!
14.09.2009
ясно...завтра тогда буду в новый писать спасибо...
14.09.2009
ну что ты... всегда, пожалуйста :)))
14.09.2009
Вес-74.300кг(-200гр) ОТ-81 ОБ-108 ОН-63 Меню(вчерашнее): 1 Завтрак-кофе с молоком(с замен.сахара)+2 бутерброда с сыром+кусок "Шарлотки" 2 Завтрак-арбуз Обед-рис(с луком и помидорами)+рыба в кляре+салат(огурец+помидор)запрвленный чуть-чуть маложирной сметаной+зелёный чай Ужин-кефир В течении дня зелёный чай без ограничений(до 12-00 с молоком,после 12-00 без молока но с заменит.сахара иногда) Танюша,ты не описалась?Наверно "-500гр."? :))
13.09.2009
нет... я описалась... вчера было 77, сегодня 77,5 = +500 гр
12.09.2009
Ну что ж,бывает....Ничего страшного.
12.09.2009
Вес сегодня 68,300 (-500г) ОТ 80 см (-3 см) Мы на правильном пути!
13.09.2009
Янина, каждый день я создаю новый пост в КС о результатах прошедшего дня Ты молодчиночка!!!
13.09.2009
Напишу, что съела  сейчас, а завтра напишу вес утренний, так как с утра не будет времени, чтобы описать съеденное - съела, кажется много, но считала каллории и вложилась в 1500 примерно. 1 конфета, 3 кубика шоколада, 3 хлебца с икрой минтая, 2 помидора, 2 кусочка колбасы, еще 4 хлебца, 4 кусочка сыра, около 100 г морской капусты, 200 г кваса, 1/ мюсли-батончика, кусочек утки маленький, 100 г салата из помидоров. Завтра посмотрим на вес и объем талии после съеденного сегодня. Всем удачи!!! Держитесь!!!
12.09.2009
Держимся :)))
12.09.2009
Вес тот же (58кг). Съела: 11.00 2 стакана киселя + кусочек торта image 16.00 3 кабачковых оладья 19.00 салат (овощи, сыр, майонез) + стакан сока яблоко-персик + кусок ржаного хлеба, намазанного горчицей. Что-то меню совсем не диетическое... Завтра все будет по-другому! Буду стараться! image
12.09.2009
И я стараюсь, но пока тоже не очень диетично получается...
12.09.2009
Тань, не ври, это не твои параметры. Ты же худышка, я ж тебя на фотке в купальнике видела.
12.09.2009
я не вру... я реву!!! ну, не реву, конечно, но уже на грани... я ж даже до 69.7 доходила... эх-х-х...
12.09.2009
Все-таки решила считать каллории. Завтра напишу вес и что сегодня съела. Думаю, что нужно съесть не более 1500 ккал, везде пишут, если меньше 1200 ккла, организм не будет расставаться с жиром, думает, что голод начался. Поделитесь, кто на скольких каллорийях живет?
12.09.2009
Мой вес вчера был 54.7 и сегодня такой же. Вчера ела: 1.чай зеленый. 2.2 вафельки,йогурт 3.2 кукурузины. 4.Вечером немного амлета с майонезом и салатиком летним. Замеры сделаю завтра.
12.09.2009
молодец - отсутствие плюса в весе - результат положительный :)))
12.09.2009
Ага,только чувствую сегодня как будет...в гости знакомая щас приедет,мы с мамой решили пиццу сварганить,ну и как же без пивка))))Ну а завтра уж точно буду держаться... А еще хорошо абруз поесть,у меня так скинулось грамм 700,хотя я еще чето ела.
12.09.2009
я завтра на арбузе :)))
12.09.2009
Я с вами буду. Вес 86.7 кг (- 500 гр) Замеры еще не делала сегодня вечером сделаю. Ела:йогурт,рулетики с творогом в лаваше,курин.грудки с луком,пара бутов с брынзой.
12.09.2009
Ириш, ну ты умничка -500 гр... молодчиночка - так держать!!!
12.09.2009
Так если бы это  всегда так.У меня до этого вес больше недели держался,а завтра опять плюс будет,т.к. вечером сегодня сестра с юга приехала и арбузы прмивезла(вообщем наелись с мужем арбузом "от пуза"),а вода у меня плох выходит
12.09.2009
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Перекличка Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 2