Natural Factors, Цитрат цинка, 15 мг, 90 таблеток

Пищевая ценность
Размер порции: 1 таблетка
	Количество в 1 порции	% от суточной нормы
Цинк (цитрат)	15 мг	136%

Взяла себе вот этот цинк, не потому что это стало модным мейнстримом... а потому что это стало личным мейнстримом лично для меня. Поскольку я вернулась в зал и вплотную подсела на занятия силовыми (чему, после операции, я очень рада), мой организм стал потреблять увеличенную дозу микронутриентов. Как известно, спортсменам цинк нужен в обязательном порядке, т.к. серьезные физ.нагрузки сильно истощают организм, и первыми при этом страдают именно запасы цинка, т.к. он участвует в построении мышечной ткани… я хоть и не олимпийский спортсмен, но физ.нагрузки испытываю регулярно по неск. раз в неделю (я, практически, живу в зале).... Почему именно этот цинк? Потому что - самая лучшая форма и не нужно заморачиваться с дозами

Пью 2 шт в день. Тридцатки для меня нормально. Даже в чисто спортивных "зэмэашках" цинк идет в дозе = 30 мг. Больше пить не вижу смысла, ибо нефиг, меньше - не достанет. НО! Это в случае с моей целью! Если ваши цели - прыщи, ОРВИ, здоровье сетчатки, избавление от белых пятен на ногтях, тут дозы соответствующие. ***********************************************************

• Дальше хочу обратить ваше внимание на хелатную форму минерала - цитрат. Как вы уже знаете, это одна из самых лучших по усвояемости форм, она представляет собой элемент (в нашем случае, цинк), окруженный аминокислотами. Аминокислоты необходимы минералу для того, чтобы он усвоился в организме человека максимально, это своеобразное «аминокислотное такси», которое везет минерал к органам и тканям. Минералам в хелатной форме не нужны дополнительные химические реакции, чтобы организм их беспрепятственно усвоил. Они уже готовы быть доставленными к эпителиальным клеткам тонкого кишечника, где происходит основной процесс усвоения.

• Кроме того, хелатные элементы не влияют на уровень желудочной кислотности, что позволяет людям с повышенной (пониженной) кислотностью использовать такой препарат без страха и проблем. Сравните с неорганическими минералами, которые ощелачивают кислотную среду желудка, что ведет к вздутию живота и затруднению усвоения полезных веществ в области кишечника.

***********************************************************

Кому еще нужен цинк:

1. цинк жизненно необходим для восстановления структуры, роста и качества волос, особенно в совместной терапии с понижающими ДГТ препаратами при андрогенной алопеции
2. цинк повышает усвоение рутина, поэтому его рекомендуется принимать (совместно с рутином) при лечении варикозного расширения вен
3. цинк улучшает работу мозга и предотвращает развитие старческого слабоумия
4. дефицит цинка нарушает усвоение глюкозы клетками хрусталика глаза и способствует образованию катаракты, с нехваткой цинка также связано еще одно заболевание глаз - макулодистрофия сетчатки. Концентрация цинка в сетчатке глаза выше, чем во многих других органах… он участвует в важных биохимических реакциях сетчатки глаз, а также способствует усвоению витамина А, необходимого для поддержки зрения
5. если на ваших ногтях наблюдается лейконихия, первое, что вам нужно сделать, узнать уровень цинка в организме… белые пятна на ногтях свидетельствуют о недостатке именно этого минерала