Очень плохо ночью спим
Здраствуйте! Я к вам вот с таким вопросом. Дочке 1 год и 7 месяцев. Мы утром последнее время просыпаемся в 7 часов. Дневной сон у нас в 12. Я бы не сказала что днем она спит плохо, но и не очень хорошо. Может проснуться проверить где я, может на любой громковатый звук вскочить. Но спит 2-2.5 часа. В дождливую погоду и 3! В ночь мы ложимся в 21.30-22.00. Не без сбоев конечно. Бывает в 22.30 засыпаем. Но к часу ночи она начинает бесконечно ворочаться, постанывать во сне, может сидеть и плакать с закрытыми глазами. И у нас (по моему мнению) очень большая проблема, мы никак не можем отвыкнуть от ночных кормлений. За ночь может выпить молока 2 бутылки по 250 мл! Для меня это катастрофа!! Подскажите как нам быть?
Ольга Добровольская
Алиночка, вам необходимо выполнить 2 шага: - изменить режим, так, чтобы ночной сон начинался не позднее, чем через 5-5,5 часов после пробуждения с дневного сна. Менять можно разом, постепенность тут не нужна- отказаться от бутылки с соской. Вы правы, 0,5 литра жидкости за ночь, когда организм должен отдыхать, не приносят малышке пользы. Отказавшись от бутылки, замените на любой тип поильника, лишь бы не с соской. Параллельно уменьшайте количество молока в бутылке на 20 мл каждые 2-3 ночи. Успехов вам!!!
27.04.2015
Ответить