Как похудеть?
Девчоник, через 3 недели едем на море, а у меня 5 кг лишних..Стесняюсь открытый купальник одевать(((( Посоветуйте, как быстро скинуть такой вес, у кого реально получилось? А то эта реклама в инете уже в "печенках сидит"))))
maruska
диета овощная, после 18 не есть, упражнения каждую свободную минуту и можно попроболвать скипаровые ванны, если противопоказаний нет
24.05.2011
Ответить
Берта
самый простой способ - это перестать есть углеводы в любом виде. Диета конечно так себе по полезности,зато работает,если ооочень нада))))
23.05.2011
Ответить
Юлия
я не задавалась целью похудеть. но считала, что парочку кило скинуть было бы неплохо. и скинула я их весьма легко. ела все. ну или почти все. исключила хлеб, снеки, газ.напитки и прочую дрянь. но ела очень маленькими порциями. приходила с прогулки, голодная как лев, могла бегемота проглотить. съедала совсем немного, казалось могу съесть в 5 раз больше, но потом приходило чувство насыщения и я приступала к домашним делам)))
В общем, для тех, кому сложно сидеть на диете: кушайте совсем по чуть-чуть, контролируйте свои порции. и поменьше кофе-чая
22.05.2011
Ответить
Svetik
Блин, трудно после 18.00 не есть. Мой ребенок спать ложиться только в 24.00 получается 6 часов активного бодрствовать и ничего вообще не съесть (((( Да еще она у меня пока сосет. Молока уже не много (ей 1 год 3 месяца), но сосет 2 раза днем и ночью много. Не высосет ли она вообще из меня все, если вечером ничего не есть. А так я уже и велик кручу 4-5 раз в неделю по 30 минут, 16 -17 км. И вроде меньше сладостей, а вес как снизился на 3 кг, и дальше нифига. А мне еще 3-4 надо. Хочу как до Б 51 кг весить. Вроде и не много надо скинуть, а никуда не девается.
21.05.2011
Ответить
Олеся Приснякова
А у меня с животом проблеммы. Что- то мне кажется большеват он((( Может,конечно, и матка еще не сократилась? (была ЗБ, 10 дней назад чистили. Срок был 8 недель) И как этот живот убрать - ума не приложу? Даже на фитнес до Б ходила (т.к. живот тоже был, но мне кажется, что меньше), а результата практически - ноль...
21.05.2011
Ответить
Svetik
Не, в 8 недель матка даже не достикает высоты лобковой кости. Только после 12 недель она доходит то уровня лобка. Так что не из-за этого точно . Это наши конфетки ))))
21.05.2011
Ответить
Девочка,которая ждет счастья
Я в те выходные решила худеть с понедельника - купила в аптеке 2 банки силиконовые для антицеллюлитного массажа, делаю по вечерам на бедра,попу и бока, стала пить по 2литра воды в день и перестала жрать после 18-00. Сегодня суббота и похудела уже на 2 кг. Довольна как слон))))
21.05.2011
Ответить
Олеся Приснякова
спасибо! это тоже вариант хороший. а массаж сама делаешь? не больно?
21.05.2011
Ответить
Девочка,которая ждет счастья
Да,делаю сама,можно регулировать степень засасывания,чтобы не было больно.Мне терпимо,главное,что результат есть и кожа становится гладкая и целлюлит уходит))))
22.05.2011
Ответить
Мила
ПОПРОБУЙТЕ БОНСКИЙ СУПЧИК, в инете можно подробно прочесть - как его готовит и что помимо него можно есть, я за 2 недели похудела 53,5 до 48.
21.05.2011
Ответить
КЛАВА
я тоже сейчас на разгрузке т.к диетой это не могу назвать....хлеб не ем вообщеесли ооочень хочется то кусочек черного,завтрак чай с яблоком или курагой обед овощи ужин овощи с котлетой куском курицы рыба.полностью исключила сахар хлеб ну и естест.мучное.воды пью 2-3 литра вечером 1%кефир.не ем макароны картошку рис только на овощах .
21.05.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.