Фруктовые маски - прямо с грядки!

Ура-ура! Лето – время живых витаминов. А еще это время фруктовых масок. Эльмира Хайбулина, консультант сети «Био-Маркет», к.м.н., диетолог-эндокринолог, cоставила для Cosmo таблицу внешней и внутренней пользы овощей и фруктов.

МОРКОВЬ

Еда: кладезь фитонцидов, убивающих вредные бактерии; помогает практически от всех проблем пищеварительной системы.

Маска: морковный сок – отличная замена автобронзантам и натуральному загару (к тому же помогает при угревой сыпи).

ЕЖЕВИКА

Еда: помогает при затяжных и обильных менструациях, обладает успокаивающим свойством.

Маска: возвращает сияние уставшей, землистого оттенка коже.

ПОМИДОР

Еда: антиканцероген и антидепрессант в одном томате.

Маска: для ног, а не для лица – кружок помидора поможет избавиться от натоптышей и ороговелостей.

ВИШНЯ

Еда: уменьшает боль при менструации, снимает мышечные спазмы и улучшает кровообращение в матке.

Маска: нанеси на волосы кашицу из ягод, надень полиэтиленовую шапочку, замотай махровым полотенцем, а через час смой шампунем – волосы гораздо дольше обычного будут оставаться чистыми и пышными.

КЛУБНИКА

Еда: одна из органических кислот, содержащихся в ягоде, способствует нейтрализации раковых эффектов при табакокурении.

Маска: помогает при лечении угрей, обладает отбеливающим эффектом.

ОГУРЦЫ

Еда: огурцы улучшают пищеварение и способствуют похудению. Маска: кружочки на глаза – от мешков

Источник http://www.cosmo.ru/