как вернуть плоский живот??
Девочки с КС,как вы вернули свой животик?Ребёнку годик и месяц,я не скажу,что все печально,но это далеко не то что было до Б.Когда ложусь на бок,живот просто вываливается,конечно,когда лежу на спите, то визуально все ок)Это до такой степени ослаблены мязы,что ничего не держат??они хоть востановлятся из за того что было КС??хочу к лету вернуть себе животик.Помогите советами.Сейчас упорно качаю пресс.
Kira
качать-качать мышцы) а главное каждый день и можно по-немногу и эффект будеь. А если время от времени и большие подходы,то это малоэффективно
12.11.2014
Ответить
МамаБеби
А живот известная проблема , жир накапливается как раз вот в этом дурацком месте , с которого он уйдет только если похудеет в послед очередь , то есть понимаете о чем я))) когда худеть уже нечему начнет худеть это место , а до тех пор нет ..так бывает у большинства девочек .есть девочки исключения иногда и жир у них так не сильно копится и быстро уходит . Малоугоеводное питание, спорт , побольше кардио, и силовые конечно .
12.11.2014
Ответить
Таффита Мармеладис
Может у вас диастаз? Противная штука. Сама ищу инфу как от него избавиться, но похоже что только хирургически(
11.11.2014
Ответить
Snejana
Есть не большая дырочка выше пупка,это он?)а если диастаз,то живот таким и останется без операции?
12.11.2014
Ответить
Таффита Мармеладис
может быть, почитайте в инете как его диагностировать. у меня после второго малыша он появился, плюс сейчас еще наверняка добавилось
12.11.2014
Ответить