Самооценка после родов
Самооценка, комплексыМне 28 лет. После родов прошло 11 мес. Наткнулась на фото 5 летней давности, там и волосы и ресницы длинные, густые. Фигура подтянутая и худая. А сейчас обломки ресниц, волосы поредели как будто, и сама постарела. Еще и поправилась, появились складки на животе. Такая тоска накатила, захотелось вернуться туда, обратно. Сейчас начала задумываться об уходе за собой, с чего начать.
Лучший ответ
Anna Fort
Мне 40, фото свои старые стараюсь не смотреть. Муж говорит, что постарела очень. Да и сама в зеркало вижу, что совсем не то😁 То-ли от недосыпа хронического, то-ли от переутомления, нет силы воли совсем. Ни диету держать, ни физическими упражнениями заниматься. Даже калл в FatSecret не могу вовремя посчитать.
Думаю, нужно начать с комплекса витаминов и минералов. Пересмотреть свое питание, решить, что больше вам подходит, какая нибудь диета или пп. Наладить полноценный сон, это самое главное. И конечно, никакого стресса, больше положительных емоций и свежего воздуха.
17.01.2024
Ответить
Lazy doll
что больше тревожит, за то и беритесь. если есть силы и время, можно всё сразу.
18.01.2024
Ответить
Дара
У меня тоже самое🙈 Прикол в том что хочу форму до Б (кубики пресса все дела 🔥), но не могу. Сил нет. Сдала анализы. Полечилась - забросила. Пока пью магний, чтоб сон восстановить и нервную систему привести в норму. Дальше видно будет...
18.01.2024
Ответить
Anma
С возрастом, красота-это труд. Дочке 3, только начинаю приходить в себя. Сон, питание-самое основное. Всевозможные маски для волос, масло для ресниц. Тренировки, по возможности. Ну и лицо: у меня домашний уход, пилинги, сыворотки. Смотреть на себя уже приятнее, хотя ещё пол года назад казалось, что старость подкатила. Теперь вижу, отступает немного🤣.
18.01.2024
Ответить
Жужа
Тоже самое. Поэтому я запретила тебе смотреть на старые фото. И постоянно напоминаю себе, что я герой и родила ребенка. Пожертвовав своим телом, только у меня еще и все в растяжках. Спасибо хоть живот не затронули они.
я начала с питания. убрала всю дрянь. И кушаю много овощей, к сожалению пока не могу начать упражнения, тупо времени и сил уже на это нет, но выхожу на длительные прогулки. Еще грудью не кормлю и на всякий случай выпила глистогонку)) а то они проказники могут подталкивать на покушать всякую дрянь, сладкое, мучное
17.01.2024
Ответить
Жанна
Начать с того, что сдать все анализы, в том числе на витамины и микроэлементы, подчас восполнение необходимых веществ качественно улучшает и кожу и волосы с ногтями, а так же психоэмоциональное состояние) а уж после этого всего, по желанию, можно сходить к косметологу и заняться спортом
17.01.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.