Опробированная методика от запоров

Возможно на самом деле кто-то ученый придумал такой метод. Я дошла до него опытным путем,поэтому заслугу себе приписывать не буду. Скажу лишь,что в дород палате из 6чел 4страдали запорами(я и др жен -нет).после попробовав,двое без свечей сходили в туалет в этот день. Одна на след день. Четвертая хмыкнула и посчитала,что все свое буду с собой носить... Суть-в дыхании. Просто уединившись в месте "отдыха" необходимо поудобнее сесть,хотя сами понимаете это тольо дома,в обществ местах я всегда на весу в туалет хожу. И ВЫДЫХАТЬ полностью весь воздух,снова вздохнуть и мееедленно выдыхать...у кого длит проблема запора,то получится после неск таких заходов. Постарайтесь выдыхать глубже Жду отчетов. Помог ли мой способ борьбы?