жор

Бороться с жором помогает правильный завтрак: каша, макароны из твёрдых сортов, хлеб цельнозерновой. Нехватка углеводов проявляется нападками на быстрые углеводы. Так можно бесконтрольно набрать много кг. Контролировать такие приступы просто не реально. Если будете правильно завтракать, то все будет в порядке с аппетитом.

Никак 😂 Меня только сейчас начал отпускать жор. Начался недели с 10.

Радуйтесь пока, у меня начался токсикоз, утром вообще ничего есть не могу, все, что съем выходит, потом ещё пол дня нет аппетита, только вечером хочется покушать, а желудок адски болит от голода.. Лучше жор, который можно контролировать, чем токсикоз...

я ела до 10-й, набрала +3, потом все прошло, сейчас 13 -2кг) какое-то чувство тревожности ... Томительного ожидания увидеть узи, накручивала видимо как могла, вот и ела, а сейчас все успокоилось, может организм гормонально перестроился, может свыклась. Но это у многих так и это нормально)

Есть белковую пищу и клетчатку, потому что потом ваш жор вылезет в виде целлюлита на всех местах 😓 Прошла на себе, теперь даже не думаю о вкусностях.

Никак не боролась. Пошло на спад мес в 3 ребёнкиных))

кушать на здоровье, у меня в это время токсикоз был я даже воду пить не могла. Так что наслаждайтесь ))) просто умеренно.

Честно - никак не боролась, ела тортики прямо не кусками а тортами и худела недели так до 20. После беременности была худее чем до, при том что набрала 14 кг... но таки посоветую держать себя в руках в эту беременность (дай бог она случится) буду себя ограничивать

Радуйтесь, что есть аппетит) пока нет токса, ешьте сколько угодно, потом уже не факт, что получится)

Рано, это накручивание. Кефиром или йогуртом тушите аппетит