Панические атаки, тревожное состояние, как справится?
НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносяхВсем привет! Я по сути своей очень мнительная, все близко к сердцу всегда, поэтому и нервы не к черту , и панические атаки начались . Это все наплывали, то тихо то опять. В этот раз накрыло меня так, что в течение дня бывает не вздохнуть полной грудью, вот хочется и не полностью как будто, от этого ещё больше паники, вооьще вздохнуть не могу, а когда получается то прям счастье! Или начинаю зевать и не зевается. Вот такая фигнч уже неделя где то, ночью сплю, а днём начинается. Хотя сегодня ночью плохо спала, накручивала все лежала . Я думаю что пришло это потому что сильно переживаю из за беременности, т к долго не получалось после внематочной, теперь жду УЗИ чтобы услышать сердечко, и переживаю. Плюс бывает тошнит а бывает дни когда как будто не беременна, вот и начинаю крутить себя! Короче надо голову лечить) пью магний, вот хотела поинтересоваться, какие успокоительные можно? Я пару раз пила смесь валерьянки+пустырника ( настойки), их можно?я их с водой, спирта там фигня на такую дозу! Или что то можно другое? Может Новопассит? Что посоветуете, девушки?
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/294/2949237/201805/dbf6480e54b13fdab10737072239e843.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-16/i87ybr9tvlj9u1wnlal3v0xlh53srgonmef.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-16/i87ybr9tvlj9u1wnlal3v0xlh53srgonmef.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-16/i87ybr9tvlj9u1wnlal3v0xlh53srgonmef.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/285/2852227/201801/f42d8a06e8610a5ce0e1388c2493f4c7.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/287/2876747/201802/ca04ba5af16875a712503dcb499732cc.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/287/2876747/201802/ca04ba5af16875a712503dcb499732cc.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/user/4/40757/avatar/93980c51892ce2c67664f8731b35661c.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/289/2893157/202006/bee6e34e56def54c2e7eb3dabc8e345b.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/282/2825401/201908/4e04022989715f0c303b8a80426c8061.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/289/2893157/202006/bee6e34e56def54c2e7eb3dabc8e345b.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/282/2825401/201908/4e04022989715f0c303b8a80426c8061.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/91/911715/26a6bf6855938a2943cfb5585d522541.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/233/2333575/201801/e46aa0281c4bc61e17ae1d92db800e32.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/116/1160829/201408/c2d6d891816ff3a589f5d90ffb6cd4a6.jpg)