Заклинивает спину, 10 недель
Болит живот и поясница, тонус, треникиВесь день сижу, работаю на удаленке за компом, разогнуться вечером вообще не могу🤦🏻♀️Нагнуться, встать с глубокого дивана, все вызывает дискомфорт в пояснице.как будто там защемляет. Кто то сталкивался ?
На утро легчает, а к вечеру с новой силой.когда ровно ложусь на кровать поясница воет ( может ли это негатив на ребёнка оказывать и разрешены ли какие то упражнения ? Гинеколог сказал просто «терпите до родов» отличный совет
Ди✨
О надо попробовать 🤔мне ещё пытаются «кошку-собаку» впарить не знающие о положении, но это делать я боюсь
11.11.2020
Ответить
Aa
С 10 недели защитило сидалищный нерв, было дико больно и чем больше живот, тем хуже и 5 минут не могла простоять, я уже молчу про прогулки.. После родов 2 месяца прошло, лучше конечно стало, но все равно прихватывает, лежать больно, ребенка на руках носить тяжело (в поясницу отдает прилично). К вечеру прям ноет((
10.11.2020
Ответить
Ди✨
Ещё вот думаю если эпидуралку делать потом наверно совсем беда..вы с ней рожали?
10.11.2020
Ответить
Aa
Без эпидуралки рожала, что самое интересное в схватках и при родах спина вообще не болела, ну или основная боль заглушала поясничную 😁
Если при беременности я и посуду помыть не могла, и спуститься в магазин без слез, то сейчас часами спокойно гуляю. Но к вечеру это ппц какой то. Теплый душ и массаж помогают немного)
10.11.2020
Ответить
Brenda
Я делаю каждый день упражнения для спины, зарядку, разминку в течении дня. Если вечером прям сильно болит - пейте обезболивающее (парацетамол, ибупрофен), не страдайте. Врач странный.
10.11.2020
Ответить
Ди✨
Оно не болит если не шевелиться 😀поэтому думаю обойдусь без таблеток, просто пугает что будет дальше) а какие упражнения делаете? Я раньше качала гиперэксиензию, но вижу что не помогло подготовиться
10.11.2020
Ответить
Окси
Что же с вами будет на 39 неделе. Меня под конец так крючило от боли.хотелось активности а не могла. Вроде погуляешь ногами и ничего лишнего. К вечеру ложишься исключительно на бок ,иначе со спины уже не встать заклинивало и ужасная боль. Но я всё равно и работала и гуляла и ягоды собирала до последнего дня ,как бы больно не было 🍾😊
10.11.2020
Ответить
Ди✨
Да вот и я думала болеть начнёт когда живот появится, может потому что перестала заниматься в зале и всегда сижу🤔врач разрешил только ходьбу🤷🏻♀️
10.11.2020
Ответить