Витамины во втором триместре 

Врач говорила, не особенно-то это и нужно, кроме йода, фольку отменили. Важно нормальное питание. Но недели с 20 прописала, т. к. у меня ноги судорогой сводит и тянет. Пью обычный элевит пронаталь.

Я принимаю разнообразные витамины, по назначению гини) магний- чтобы судорог не было ну и лялька плавает в магниевой воде. Плюс помогает он с запорами. Вит С вместе с железом - это по анализу, начал падать гемоглобин. Омега и вит Е- для ума ляльки ну и для кожи) цинк не большая доза- для иммунитета, селен - для того, чтобы не рос ттг. Ну и отдельно желчегонное, от отёков и для переваривания еды. По результату на 25 неделю чувствую себя отлично! Ничем не страдаю тьфу тьфу) но я всегда была за витамины и грамотный подход

Не стоит самостоятельно без анализов пить витамины. Переизбыток тоже плохо + это грузит печень и почки, что может не очень хорошо отразиться в 3 триместре, там нагрузка и так высокая на организм

Если у вас в вашей местности в воде мало кальция то нужно его добавить в виде цитрата.

Нет однозначного ответа, на мой взгляд, нужно ли принимать дополнительно витамины🤷‍♀️ сама сейчас оставила пока только Витажиналь, там всего 5 витаминов. Слышала, что детки могут аллергиками быть, если во время беременности мама принимала витаминные комплексы, но опять же где доказательства 🙄

А что вам мешает заказать на айхерб натуральные витамины, а не синтетические? Вон, мегафуд бейби ми 2 из овощей делают типа брокколи, морковки и прочее. Зайдите в сообщество любителей айхерб, там девочки беременные пишут список хороших витамин.

Витамины надо пить по показаниям, а не просто так почки нагружать.

Первый семестр Солгаровскую фольку 800, вит д и все. АО втором Fairheven health пренатальные пью, хотя врач другие выписывала, разрекламированные повсеместно. Но я по составу выбираю. 16-20 неделя- кальция глюконат купила жевала. А витамины бросают после 30недели уже. Кальций точно только недель до 25.

Фемибион пила

В Турции и Израиле знакомые врачи не рекомендуют принимать Фолиевую кислоту после 12 недели, поскольку она нужна только при формировании нервной трубки, которое заканчивается в первом триместре. Кроме того есть исследования, которые говорят о негативном влиянии фолиевой кислоты ( в большом количестве и в сочетании с витамином б12) после первого триместра. Насколько серьезны эти риски-вопрос спорный, но по логике если фолиевая кислота выполнила свою работаю, зачем продолжать ее принимать. Тем более ее полно в повседневной еде. У меня другая проблема, там,врачи где я живу, прописывают одни и те же витаминные комплексы на протяжении всей беременности, и найти что-то без фолиевой кислоты и ретинола ( витамина а) нереально, поэтому пытаюсь все получать из еды, слежу за уровнем железа. Сконцентрируйтесь на кальцие, йоде,железе, витаминах группы Б и витамине D. Перед этим нужно сдать сдать анализы на витамины. Однако если есть возможность, то лучше, конечно, все это из пищи. Например, 100 граммов морской капусты содержит большое количество йода и т.д. Цветная капуста, 🥑 и прочее.