Посещение фитнес клуба в первом триместре.
Спорт, бассейн, йога и др.Девочки, подскажите. Я хожу в фитнес клуб, но посещаю только бассейн, занимаюсь на велотренажере и эллипсе(все просто для тонуса), из групповых - пилатес и йога. Разговаривала с инструктором и он сказал, что можно бегать на дорожке. Кто-нибудь бегал во время беременности? Раньше я всегда ходила туда ради беговой дорожки)) Бегала по минут 30-40.
Лучший ответ
Юлия Вайнер
Мне кажется не стоит. Я ограничивала физнагрузки, хотя проблем не было во время Б. Лучше не рисковать)
09.06.2022
Ответить
Anma
Моя знакомая ходила на зумбу до 22 недель. Я бы не стала, если только бассейн или специальные для беременных занятия.
10.06.2022
Ответить
Мария
Практиковала только быструю ходьбу и эллипс, хотя и была в профессиональной спортивной форме. Бегать даже не думала как узнала о 🤰 только до задержки перед тренировкой и то за неделю до таковой организм начал лениться и бежала в полсилы
09.06.2022
Ответить
Akhmadalieva
Сейчас бегаю и хожу на зумбу , бассейн , в первом не могла ни чего делать из за тошноты да и не хотелось слабость была жуткая
09.06.2022
Ответить
