Правила совместимости витаминов и БАДов: миф или реальность?

Я давно-предавно знала что витамины и БАДы далеко не панацея. Краем уха слышала что витамины не все совместимы в мультикомплексах. Но как то все руки не доходили проникнуться. То лень, то некогда... И я как баран брела в аптеку и велась на красивые упаковки с обещаниями богатырского здоровья. Главное конечно верить! Плацебо никто не отменял!

Но вот сегодня утром я проснулась с устойчивым желанием узнать правду! (кормящая мать нуждается в подкормке). Прочитала несколько статей, составила схему, чтобы нагляднее было....И что в итоге? Оказывается все комплексы в том числе для беременных и кормящих нарушают правила совместимости!!! Ну те, что мне известны. Бесполезная трата денег! И каких денег???!!!)))

слава Интернету!))))

Как я поняла, только Алфавит разделен на три приема по принципу "совместимости". Но и сей факт омрачен вредными красителями. (состав алфавита).

P.S.: про добавки можно узнать тут