Муки 

Девочки всем привет, наверное хочу просто высказаться, это моя вторая беременность,первая проходила сложно, постоянно на таблетках,в больницах и тд,а тут вторая, идеальная,но заболела спина,не передала значения, хотя до Б я занималась спортом ,мышцы всегда были подтянуты,но тут лень настала м всё бросила,а зря, боль только усиливалась и вскоре после двух часов на ногах я просто не могла выйти из машины по приезду домой, думала,ну устала, ходила и тд,а нет, всё хуже чем казалось бы, в прямом смысле слова мой позвоночник осыпался в трусы, ходить не могу,стоять не могу, ничего не могу,в туалет сходить не могу, теперь трачу кучу денег чтоб восстановить мышечный тонус и вернуть позвонки на место

У меня просто напросто ослабли мышцы и позвонки поехали вниз и сложились в кучу,свернув таз,и зажав все мышцы

Поэтому девочки как бы не было лень и трудно занимайтесь хотябы бассейном для беременных, йогой для беременных,ну на край на фитболе и зарядку,а то будите как я,хотя мне нет ещё 30ти и всего-то 20 недель