я сладкий алкоголик
Вредные привычкида-да.свою тягу к сладкому я сравниваю с алкоголизмом.А срывы с запоями.И как алкаш,я получаю наслаждение от сладкого.
Я уже полгода! пытаюсь похудеть .Полгода.я вешу 80!кг при росте 164см.Я вешала на холодильник разные мотивашки,я смотрела с завистью на стройных красоток.Вот-вот я уже худею,и все тут бац!хочу сладкое!торт,пирожное,мороженое.что угодно.Я ругаю себя,но желание что-то сожрать меня пересиливает.мне становится стыдно ,но я ем.Я могу не есть крупы,макароны,картошку,но сладкое хочу.
я до сих пор удивляюсь,как я похудела после первой Б.тогда я сбросила 18 кг.То есть я могу?но куда делась моя сила воли?
помогите .я знаю,что все в голове.но что именно понять не могу.а я ведь спортивная девочка была,верховой ездой увлекалась.а сейчас лошадь сдохнет,если я на нее сяду.
кстати мы еще ГВ.может это важно?
Валечка
про себя расскажу. Была такая же. Все прошло после антипаразитарной чистки. Как рукой сняло
20.04.2015
Ответить
Марина
Помните кто из известных совет дал- ешьте голой)))) точно отпадет желание.... Я не дикий фанат сладкого.. но с весом таже беда... После беременности весила 75, сейчас — 10 кг.. рост 170 см.. но это безбожно много для меня.. раньше обладала отличной фигурой.. я фанатка платьев... у меня их такое множество.. и представьте мою глубокую депрессию- я в них не влажу..... ))) что я делаю? осваиваю ПП и также ставлю заперты... только возникает мысль слямзить запретное — иду раздеваюсь... набираюсь мотивации))) еще выбросила все удобные свободные костюмы... в них я и при 75 чувствовала себя ничего.. сейчас только обтягивающее.. смотри мол милая, чем обладаешь.... пока работает))
20.04.2015
Ответить
Аннет
понимаю вас, сама такая же. Только мне после сладенького охота еще и соленого, короче, понимаю умом что так нельзя, но все равно срываюсь. дома сладкое есть всегда, потому что помимо меня есть еще народ которое это сладкое ест по -немногу,а я пока все не схомячу не успокаиваюсь. Второй год есть абонимент в фитнес, но я блин начинаю ходить , неделю-две и бросаю. короче никакой силы воли, по-тихоньку начинаю себя ненавидеть за слабый дух и в итоге наедаюсь с горя опять :( чего я уже не придумывала, отвлекаться, пить водичку, не хватает меня, я злюсь и срываюсь и все по-новой. короче записалась к врачу, буду обследоваться, проверять гормоны ну и пытаться взять себя в руки.
20.04.2015
Ответить
Сладкаягода
Автор, у меня точно такой же рост, как и у вас, но я вешу 57 кг, и то себе не слишком худенькой кажусь. Идеал мой — 55 кг! Тоже ОБОЖАЮ сладкое, не могу без него ни дня. Особенно люблю выпечку — пирожные, тортики. А вот шоколад не люблю и к конфетам равнодушна. Я не отказываюсь от сладкого, просто сокращаю его объемы. Например, если мне дать волю я бы сожрала целый торт за раз. А в реальности режу тонюююсенький кусочек и смакую его с целой кружкой чая.Также и с конфетами (хотя я их не особо люблю, но иногда ем), ем 1-2 конфетки с чаем и все. Попробуйте сократить объем сладкого. Совсем отказаться — по себе знаю, не реально.
19.04.2015
Ответить
Джинджер
У меня была такая беда с чипсами (правда, я никогда особо не толстела из-за достаточных физ.нагрузок). Ела стабильно по пачке принглс в день, а то и больше, даже в беременном состоянии. Плаценту мою забрали для демонстрации студентам в будущем, это был мешок соли. На ГВ я взялась за ум и попыталась не есть пресловутый яд, но тоже была ломка. Натурально как у наркомана, злая ходила и трясло всю. В итоге я стала заменять чипсы прогулками. Вот как только хочу похрустеть, сразу одевалась и через силу гулять. Отломалась. Сейчас чипсы не приносят мне удовольствия. Так что рецепт прост: не покупать и не есть, другого не дано.
19.04.2015
Ответить
Ольга
С грамотным психологом поработать надо. Пищевая зависимость это серьёзно.. У меня так же, 5-7 кг в итоге туда - сюда гуляют..только похудею, опять наедаю..спорт постоянно, ПП стараюсь придерживаться, но все равно срываюсь, наедаюсь, вернее объедаюсь, потом сначала..но спорт всегда((( замкнутый круг получается, и хоть лишних кг немного, но это ужасно меня гнетет.
18.04.2015
Ответить
Linda
Пищевая зависимость хуже чем алкоголизм)))меня даже не спасают документальные фильмы про то как сладости делаются,такую мерзость показывают))))а все ровно жру!)))и на гв есть хочется писец как сильно,спасает только то что с моим пупсом не поешь,не дает)))да и без сладкого у меня головные боли сильные
18.04.2015
Ответить
Маришка-станет мамой двух малышек
Попробуйте диету Дюкана. На ней столько вкусняшек можно готовить) В инете полно рецептов.Сама на диете Дюкана с 1 марта. Похудела на 8 кг. И до этого еще на 4 кг, просто меньше ела.Так что с 27 января похудела на 12 кг! На диете Дюкана можно готовить с сахарозаменителем, пить пепси лайт. В итоге можно есть сладкое и худеть!
18.04.2015
Ответить
Skarlett
как бы да.но мне не подходит.я для себя Кремлевку взяла,на ней в принципе не сложно,да и опыт есть,если сладкое забыть)
18.04.2015
Ответить
Анна
Мне помогает худеть спорт(велотренажер,степпер и.т.д.), потом обжираться не тянет, и от пары конфет не поправишься. Конфеты можно заменить на зефир, пастилу, сухофрукты и желательно до обеда.
18.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.