Депрессия спустя год

Не слушайте советы типа отдохни, попей витаминки и все пройдёт. Не пройдёт,станет хуже. С депрессией нужно к психотерапевту и как можно скорее. Муж у вас, простите, удод ещё тот. Видимо не занимается ни домом ни детьми раз считает что уставать не от чего. Побольше нагружайте его бытом и ребёнком.

Витаминки попейте,отдохните,всех дел не переделаете,гори оно гаром...мужу меньше внимания,думайте о себе....и детях.....

Год - это кризис как отношений так и у ребенка

Проверьтесь на дефициты: ферритин, вит.группы Б, вит Д, магний, калий, кальций, натрий, цинк. Если тут все в порядке (не в пределах референсов, а именно нормальная такая норма), сходите к психологу. Убирайте и готовьте когда все дома и просто тупо сплавляете мужу младшего. Вечером малого ему отдали, а сама _ "милый, я проветрюсь часик" и на улицу бродить, даже в 10 можно (я проверяла:)). Не просить, а ставить перед фактом. И делайте себе маленькие приятности. Понимаю, что очень тяжело выделить время, но постарайтесь иначе камбец придет.

А мы случайно не соседи? Мы на СЖМ живем, если вы тоже, могли бы погулять) У меня такое состояние проскальзывает. Выгорание это, да. Но дети растут, не всегда же они будут маленькими.

Конечно нет времени ни на себя, ни на мужа, надо же огромный дом убирать 🙄 Вот прямо изо дня в день, по кругу. Сами себе проблему придумали, теперь страдаете.

У меня муж хоть и понимал, что мне тяжело, однако почувствовать и засунуть претензии в дальний угол, ему помогла моя командировка в 10 месяцев младшей. Я уехала на неделю, а у него остались двое детей, 10 месяцев и 4 года, на эту неделю он взял отпуск. В результате на третий день они заболели, старшую он отправил к моей маме, а с младшей и домом помогала свекровь, все недовольство мной, как рукой сняло очень надолго. Может попробуете провернуть что-то подобное хотя-бы на 3 дня? Младшей это помогло признать папу, а ему к ней привязаться, тоже было как у вас, я ее липучкой до сих пор зову)

возможно, у мужа уже есть кто-то для флирта, возможно, пока только для флирта. Если будете продолжать скандалить, то будет не только для флирта... Увы :( Если хотите спасти свою семью, нужно начинать сейчас и сегодня. Объясните мужу спокойно без скандалов и упреков, что не успеваете делать дела по дому, потому что на вас все-время висит маленький ребенок. Ну невозможно делать уборку каждый день, если на вас кто-то висит!!! Скажите это спокойно, убедитесь, что вас услышали. Пусть наймет вам помощницу по дому! Делегируйте домашние дела. Что это за дом, который требует уборки каждый день? Забейте вы на эту уборку! Убирайте только ту зону, где ползает ребенок! Психолога поищите онлайн, пообщаетесь по скайпу.

.....советы заняться собой... Не подходят, у меня совсем нет времени на себя.... 1.Что в вашем понимании "заняться собой"?

Перед сном примите ванну с расслабляющей музыкой, а днём наоборот что нибудь для поднятия настроения. Ещё можно что нибудь слушать познавательное, интересное пока, пока чем-то занимаетесь на автомате.. Ребёнку год повторите свои лекции, может получится выйти на работу удалённо. И не думайте о себе плохо, дети подрастут и всё будет как всегда, или лучше, как вы захотите.. Про секс, муж не хочет, и вы не хотите, когда он захочет. 🤭