Как научиться жить сегодняшним днём?

Имеется ввиду жить одним днём - ценить день в котором живёшь. Планировать можно, это другое. Планируете и получать радость от этого процесса, от ожидания. Прошёл день не очень, вспомнить хорошее. Можно даже записки писать, что за день хорошего случилось, а потом посмотреть. Радоваться дождю, закату, взгляду любимых глаз и т.д.

Жить сегодняшним днём - наверно не имеется ввиду отказаться от целей и желаний.

Мне кажется, что что-то планировать, менять и реализовывать - это хорошо. Но иногда нужно возвращать себя в момент. Жить всегда "в моменте" не нужно и необязательно, но время от времени, мгновениями, нужно себя возвращать. Потому что мы часто в мыслях о прошлом, будущем или просто в мыслительной жвачке. Лучший способ - это концентрироваться на окружающих вещах. Вот сейчас дует ветерок, а ребенок собирает пирамидку, за окном плывет облако, похожее на черепаху, а на столе лежат крошки. И так несколько раз в день можно практиковать)) а так, думайте, мечтайте и действуйте на здоровье))

А вобще, мне очень помогает вести календарь - ежедневник. Я все там записываю. И планы и что надо купить, как подготовиться и все-все-все. И ещё в моменты питья ☕️, я не только просматриваю, что мне предстоит, но и вижу что уже сбылось. Люблю вспоминать, как я мечтала о каком-то событии, каким его представляла. Особенно крупные события и ребенкин возраст в это событие. Например, я мечтала о лете, каникулы у старших, младшему будет 9 месяцев, шубы натягивать не надо, снимает шапку - пофиг. И вот! Наступило (ну почти уже)! Радуюсь!

Мне кажется, вы неправильно трактовали его посыл. Он видимо, про синдром отложенной жизни или типа того. У вас же все нормально. Вижу цель - иду к ней. Ну или я сама неправильно поняла) Но я все равно не пойму, что не так? Вы и живете, просто не стоите на месте. А как надо? Сделал и сидеть успокоиться, любоваться моментом? И?

О, поверьте, гораздо хуже, когда нечего ждать. Когда человек не может придумать ни одного радостного момента впереди, ради которого стоило бы жить. Я не психолог, мне кажется нормальной ситуация постоянного целеполагания. Вы в процессе, а от ожидания иногда даже больше удовольствия, чем от самого события.

Недавно я начала чувствовать время. Мне помогает проснуться возникающая в голове внезапно мысль "а ведь этот момент сейчас - это моя жизнь". Всё так же хочу и стремлюсь, но приятные ощущения от "сейчас" начала чувствовать несколько раз за день. С рутинными обязанностями сложновато, но те рутинные ситуации, куда я сама себя определили, типа похода в спортзал, приносят эти моменты удовлетворения от "сейчас".

Ну это странно, если честно. Недавно прочла книгу Татьяны Мужицкой Теория невероятности, там наоборот говорят о том, что осознанные желания и цели лучше максимально точно и конкретно прорабатывать, шаг за шагом идти к их достижению. Ну просто жить одним днем у многих не получается из-за исторически нестабильной ситуации в нашей стране, из-за того, что многих воспитывали в том ключе, что нужно думать о завтрашнем дне, откладывать на черный день и т.д. А почему нельзя жить в моменте и планировать? Но планировать позитивно, радоваться тому, что есть и параллельно хотеть большего?

это немного не то, на мой взгляд-) Всё у Вас нормально-)) Вы улучшаете быт, планируете, ожидаете. Это как раз про здесь и сейчас.. Мне кажется не умение жить сегодняшним днём это когда " Вот сначла похудею, а потом поеду в Италию.."..