Память подводит
РазноеДобрый вечер! Я не знаю уже, что у меня творится с памятью. Забываю, пила ли свои лекарства (магний, железо, вит. Д3 и тд), но без них, если не пропью курс, начинаю болеть. Давала ли витамины детям. Покупала ли хлеб, ходила ли в душ. Сдала ли больничный на работу. Подготовилась ли к следующему дню. Короче, ничего в голове не держится. Раньше забывались какие-то мелочи, но что-то стала сдавать позиции. Записывай - не записывай - бестолку. Забываю, записала или нет 🤣не могу уже. Режима у меня давно нет. Если сплю 6 -7 - часов - это праздник. 8 редко набегает. Знаю, что многое зависит от качественного сна и многих других факторов. Но меня пугает геометрическая прогрессия нарастания забывчивости... Совсем запуталась.
Лучший ответ
Мария
Нужен нормальный невролог и обследование (МРТ, узи сосудов головы и шеи, анализ крови на холестерин и пр.). На МРТ исключаются или подтверждаются самая страшная причина такой патологической забывчивости - альцгеймер. У меня такая же проблема как и у Вас. Причина оказалась в спазмированных мышцах спины и шей. Из-за этого плохой отток крови и лимфы из головного мозга, как следствие проблемы с памятью и головные боли. Раньше неврологи просто включали в комплекс сосудистые препараты и массаж воротниковой зоны. Эффект был, но не долгим и слабым. Последний раз попала к более грамотному врачу. Она назначила помимо лекарств еще и миофасциальный массаж. Даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Еще невролог назначила антидепрессанты. Сказала что чем выше уровень тревожности, тем хуже память. Причины проблем с памятью бывают разные и без грамотного невролога не разберетесь.
27.10.2023
Ответить
Нэсти
Я к неврологу и психиатру ходила с этой проблемой (в числе прочих). Я однажды забыла свою фамилию...Прошла лечение, восстановилась, память стала получше. Но все равно я живу на напоминалках из календаря. Вношу туда все и сразу. Приучилась утром и вечером его смотреть, чтоб день спланировать и внести корректировки.
27.10.2023
Ответить
Марина
Нэсти, вспомнила тоже историю, только я подпись забыла. Надо сказать, что подпись у меня витиеватая и коллеги вечно подкалывают, что чернил на меня много надо и главное чтоб рука не дрогнула.
И вот у меня ответственный период, хожу на стрессе, состояние так себе и мои парни не нашли ничего лучше, чем дать таблетку новопассита.
Приезжаю на прием к гинекологу, в регистратуре оформили договор, приняли оплату, просят подпись поставить. Беру договор, по привычке перечитываю и понимаю, что не помню свою подпись...
27.10.2023
Ответить
Гардарика мейнкун
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, я и не помню. Помню мужа, отнимают 2 года...и так всегда🙈🤣🤣
27.10.2023
Ответить
Инна
Мне препарат Проспекта помог справиться с проблемой забывчивости и рассеянности. Помимо препаратов, регулярный и качественный сон, а также здоровое питание могут также оказать положительное воздействие на память
28.10.2023
Ответить
Poca_HONTAS
Я все держала в голове пока была школьницей и начинающей студенткой. Хоть и записывала себе в дневник и блокнот, но помнила все и без них - в какой день в какое время что нужно сделать и где нужно быть и что кому пообещала и договорилась. Промере взросления и ускорения нагрузки и ритма - ежедневник стал не блажью а необходимостью. Когда стала работать - записывать клиентов на день и время и краткую запись о наших договоренностях - прям обязательно стало. Зачем это все в голове держать?
С Б и ГВ память вообще ухудшилась. Потом восстановилась но не знаю до конца или нет. Календарь в телефоне и на рабочей почте - это масхев. И с рабочим расписанием и с семейным - кого когда к какому врачу, куда какие документы привезти и прочее. Для таблеток - специальные кейсы где под каждый день недели ячейка. Если она полная - значит не выпила, все просто))))
все что можно вынести в ежедневник - выношу. Проще туда посмотреть чем захламлять голову. И планировать проще.
28.10.2023
Ответить
Маша
Я ходила к костоправу с такой проблемой, были пережаты сосуды в шее,мне стало намного лучше. По работе помню больше намного,а вот куда положила ножницы,ещё забываю
27.10.2023
Ответить
Twilight sparkle
А чего вы так мало спите? Младший ребь вроде уже должен нормально спать. У меня было такое, что-то мне назначали типа винпоцетина, короче, улучшающее иннервацию и кровоснабжение (правда, по другому поводу назначали, но забывчивость прошла). К неврологу сходите. И конечно улучшайте режим свой. Ложитесь с детьми вместе, если они рано встают.
27.10.2023
Ответить
Twilight sparkle
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, пусть плохо засыпает в отдельной комнате) а вы ложитесь с младшей
27.10.2023
Ответить
ЧУДО В ПЕРЬЯХ
Twilight sparkle, он и так в отдельной. Так орет: мама, мама, подойди.
27.10.2023
Ответить
Twilight sparkle
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, а папа у вас есть? Скажите, чтобы папу звал. У нас папа был ответственный за укладку старшей, когда младший родился.
27.10.2023
Ответить
Twilight sparkle
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, а если со старшим поговорить в стиле "мама очень устала"?
27.10.2023
Ответить
ЧУДО В ПЕРЬЯХ
Twilight sparkle, он говорит: " я понимаю, но без тебя не могу заснуть". Говорила. И ночник есть, и радио детское включаю, так вечером спокойная музыка. Но все равно...
27.10.2023
Ответить
Гардарика мейнкун
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, 7 лет? Есть такое понятие- воспитание. Сказала спать, значит спать. И не мамкать.
27.10.2023
Ответить
Twilight sparkle
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, у меня дочка засыпает под видосики и сказки, свет выключаем, велим не смотреть в телек. Она лежит, слушает и засыпает.
27.10.2023
Ответить
Мати
Ну вот вам бы для начала режим сна и отдыха наладить) А для улучшения памяти и работы мозга могу посоветовать витамины группы В, раньше берокка блара шипучки, сейчас принимаю эваларовские шипучки, чувствую эффект
13.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.