Долго засыпает

Добрый день, Алина! ⠀ Сейчас во многих регионах установилась жаркая погода, что влияет на продолжительность засыпания и сна у маленьких детей. Поэтому, во-первых, стоит исключить этот момент, создать комфортные условия. ⠀ Наиболее частые причины длительных укладываний в этом возрасте: ложный отказ от сна. Причина - этап развития. Спать не интересно, поэтому ребенок может сопротивляться укладыванию или долго засыпать, возиться, как бы борясь со сном. В этом случае проблема временная. Основная задача - держаться привычного режима, укладывать по режиму, помогать расслабиться перед сном, включать ведущую роль взрослого, мягко, но последовательно, напоминая ребенку, что пора спать, если он в период длительного укладывания просит многократно внимания, как бы откладывая засыпание (попить, поесть, сказку и т.д.). перевозбуждение. Познавательная активность сейчас на пике, все интересно, ребенок впитывает в себя информацию, как «губка». В этом возрасте Вы можете заметить скачок речевого развития. Все это будоражит. Если дополнительно есть какие-то источники возбуждения (например, активное купание-игра перед ночным сном или яркий свет, шумные игрушки, фоном работающий ТВ и т.п.), ребенку будет сложно уснуть. Выход - стараться создавать условия для замедления примерно за 1-1,5 ч до предполагаемого времени засыпания. Так называемый, мостик в сон https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_11617 ⠀ Быстрых и легких укладываний!