Привет, стройняшки!!!

у меня за вчера желтый. воскресенье прошёл на ура. веса нет. сегодня была в первую смену.вчера смогла джилиан первый уровень все 30 мин. сделать!!!! ещё и упр. - выпады 100 раз.девочки, но сегодня просто капец. завтра напишу.

приветик! вес не знаю, боюсь взвешиваться, вся опухла. цвет красный. муж вернулся из командировки))). правда, умудрились еще и поругаться(((. а потом долго и качественно мирились)))). поэтому было не до отчетов. сейчас в разгаре ПМС, недосып, последствия переедания.

Привет,девочки!!! Я опять была в зажоре. Вес 54,9.Не могу найти мотивацию((((С сегодняшнего дня пробую сесть на систему -60.Не знаю что получится,но когда-то я на ней хорошо похудела.

Всем приветик! Где народ!? =))День 3 (протасовка) буду считать дни своей новой жизни ))))Вес 70,9, желтый! первый отвесик )))))))))))))))))))Вчера была на работу, есть было некогда, это очень здорово, хотя очень по Ване скучала! ((( Я его так на долго никогда не оставляла!

у меня оранжевый и 78,7, спорта нет, да вообще сил нет очень плохо, разболелась(а вот такие я сегодня готовила, фото с нетаГолубцы диетические. 45кк/100гпродукты:филе куриное 160гопята 100гфасоль стручковая 100гяйцо 1шткитайская капуста 500гтоматная паста1 ч.л.соль, приправы - по вкусу.Куриное филе, фасоль и опята мелко нарезать и обжарить. переложить в миску и смешать с яйцом.капусту разделить на листы, проварить в кипящей воде 3 минуты.выложить на каждый лист начинку, аккуратно завернуть, обжарить сухой на сковородке, добавить немного воды с пастойи протушить 10 минут. получилось вкусненько)

привет, у меня желтый, я отчет перепутала  в предыдущем посте. и про вес сюда же относится повторюсь з-пшенная каша, бутерброды с маслом и медомо-шашлыку-творог с медомпешая прогулка часа на тритам исправила