"Стройнеем к новому году" - 13(44)

Девочки привет) Отчитываюсь за два дня. За позавчера желтый плюс  (спорт,уход, диета магги) За вчера тоже желтый плюс, но диету магги закончила,,у меня обострился гастрит,вчера ходила на исследование желудка ( теперь у меня другая диета, есть надо каждые 2-3 часа, супчики,кашки, паровые котлетки и.т.д.)В общем снова возвращаюсь к пп.З.каша пшенная на молоке О.грибной супП.творожная запеканка У.картофельное пюре,салат из свежих овощей В течение дня вода, компот, зеленый чай.Ходила на массаж и прессотерапию. Спорт зарядка. Массаж теперь откладывается как минимум недели на две,т.к.запретили..печально..И вообще я немного расстроена что нельзя диету магги, т.к.вес очень хорошо стал уходить..

Девочки , привет! У меня вчера получился оранжевый, только питание, пробегала весь день с детьми , с утра в поликлинику, потом уговорили меня раз уж не пошли в школу сходить в зал игровых автоматов, сходили, потом еще кружок, вечером уборка, на спорт и уход сил не хватило.. Зато сегодня, та-там:) я ходила в тренажерный зал, спорт у меня сегодня был :))) понравилось, если по времени будет получаться , буду ходить. Пока взяла занятия с тренером, самой не разобратьсяМеню, з: овсянка на молоке, кофе с молоком, тост               П: крекеры с кофе  О: тушеная фасоль, запеченый, кабачок, вареное мясо, квашенная капуста, чай с миндальными орешкамиУ: запеченые кур бедро

У меня вчера желтый.Но правда сорвалась утром,пошла к маме,а там-домашние пельмени, ну и поела, поэтому завтрак-пельмени.Ну а поела только потому,что маме нельзя сказать,что я на диете, она этого не поймет.А потом днем творог 200гр. 0%, разбавила его простоквашей, ближе к вечеру 1 яйцо, тертая морковь.Есть совсем не хотелось,творог сытный.

Привет девочки)) Вчера желтый. Фруктовый день. В меню хурма, яблоки и немного винограда. Жрать хотелось весь день, но у меня в голове мантра "у меня сегодня фруктовый день, у меня сегодня фруктовый день" Уход — ванна с морской солью.

повторим-повторим)у меня закончилась 1я неделя на протасовке) слилась вся вода, вес -2,6 кг) итого 63,1:) столько я еще не весила в этот послеродовый период похудения:) после таких результатов срываться уже как то не хочется))))за вчера желтый+все было и уход — маска из кунжутного масла+крем, спорт почти по заданию...и питание овощи сырые и кисломолочка:)

за вчера красный, весь день диетила, а вечером сорвалась печенья колбаска чай с молоком и сахаром!!!!!!!!1Дааа жор... жор ем ем ем