Отчет за май

Уже май... Как быстро время летит. Уже четвертый месяц похудения прошел...

В этом месяце собой довольна. Особенно второй половиной. Держалась на одних кашах с редиской. Организм очистился. Спорта не было, но добавила пару раз в неделю баньку и через день массажер по 10 мин на проблемные зоны. а потом антицеллюлитные крема. Вообще тело стало ооочень рыхлое, мягкое. Где раньше был твердый жирок теперь какой-то студень. Например на бедрах при нажатии палец проваливается см на 2-3 до мышц. Жир видимо уходит, а кожа не успевает. Да и мышцы с этими беременностями совсем ослабли, редуцировались почти. Надо срочно подключать силовые тренировки, но как это воплотить не знаю.... Сегодня-завтра в Минске у меня процедуры для тела, чобы кожу подтянуть и объемы чуть уменьшить. Сестра подарила сертификат на шоколадное обертывание и антицеллюлитный массаж. Должен был быть еще липолазер, но специалист уехал, пришлось перенести...

Вообще боюсь, что в последнее время не столько жир уходил, сколько мышцы. Поэтому сделаю месяц перерыва в гонке и поменяю тактику похудения. Буду приучаться к многоразовому питанию, а то только обед и ужин боюсь вообще посадят метаболизм.

Итак, результаты месяца

Вес 70,4 кг (было 79,8-70,4=9,4 кг)

Объемы замеряла рулеткой и в прошлый раз неправильно указала талию. Толи при написании ошиблась, то ли измеряя. Но уже в середине месяца когда уже чуть похудела меряла и она была 85см, а тут было указано до 79. Ошиблась, было 89 видимо.

Сейчас объемы ОТ 81 (минус 8 см), ОГ 98 (104 было, минус 6 см), ОБ 108 (было 114, минус 6 см).

По ощущениям похудела спина, лифчик застегиваю теперь на максимум и то свободно. Скоро вернусь уже к объему 80, но во сама грудь не похудела, так и осталась пятого размера Е (до беременности был 80D). Еще ноги выше колен постройнели...

А это было в апреле

Теперь жалею что так и не решилась сфотографироваться до начала похудения с весом 88,8кг. Потому что живот тогда прямо  из-под груди начинался и такой фартук висел после двух КС... Сейчас то на фото большой живот, особенно снизу над шрамом такой мешочек висит, но было конечно раз в сто ужаснее...